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我睡眠不好很多年該怎么治？

醫(yī)生，，我睡眠不好很多年了，這我的不良情緒引起的，該怎么治

ask_l4Bfm8 2014-10-30 12:05:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龍羅奇 二級(jí)心理咨詢師

江蘇公一文化傳播有限公司   心理咨詢科

主治疾病：婚姻與家庭問題,兩性心理,青少年心理,壓力與情緒管理,關(guān)系與溝通,各類神經(jīng)癥（焦慮,抑郁,恐懼,強(qiáng)迫等）

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  • ask_l4Bfm8

    醫(yī)生，，我睡眠不好很多年了，這我的不良情緒引起的，該怎么治

  • 龍羅奇

    你好，建議調(diào)節(jié)自己的情緒，多生活中的事件等，多從積極方面進(jìn)行看待和面對(duì)，避免負(fù)性思維，或有改善。

  • ask_l4Bfm8

    醫(yī)生，文科生可不可以學(xué)醫(yī)的呢，心理學(xué)可不可以

  • ask_l4Bfm8

    醫(yī)生，你好，晚上不想睡覺怎么辦？？？？？？

  • 龍羅奇

    你好，建議緩解生活的緊張與壓力，避免思慮過度

  • ask_l4Bfm8

    嗯，醫(yī)生，咽喉炎怎么辦？是不是治不好了？？？？？？？

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