怎樣才能有效的減肥呢？

我想減肥老公嫌我胖，我又不工作又沒有經(jīng)濟(jì)叫我怎么

ask_cU_ksA 2014-12-23 22:13:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所中醫(yī)綜合科

主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

ask_cU_ksA

，我想減肥老公嫌我胖，我又不工作又沒有經(jīng)濟(jì)叫我怎么辦
陳昌鎂

節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
ask_cU_ksA

我在家?guī)Ш⒆?，有些運(yùn)動(dòng)不好做
陳昌鎂

那自己安排
ask_cU_ksA

該做那些事呢
陳昌鎂

你孩子還在吃奶么
ask_cU_ksA

不吃了，都快兩歲了
ask_cU_ksA

節(jié)食行嗎
陳昌鎂

早上中午正常吃，晚餐吃素不吃宵夜零食。
ask_cU_ksA

那該做那些運(yùn)動(dòng)呢
陳昌鎂

快走或者跳繩
ask_cU_ksA

喔
陳昌鎂

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