想減肥有什么不傷害身體不反彈的好辦法嗎？

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• ask_03ybHs

  女20 身高167 體重114 想減肥 有什么不傷害身體不反彈的好辦法嗎

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。想不反彈就不要節(jié)食，但是要控制好自己的飲食。

• ask_03ybHs

  減肥藥有好的嗎？有沒有可以吃，不會(huì)反彈的。

• 盧德偉

  沒有好的減肥藥，所有的減肥藥，都是對身體不好的。

• ask_03ybHs

  謝謝您了

• 盧德偉

  不用謝，再見。

• 盧德偉

  如需再次咨詢，可以關(guān)注我或購買私人醫(yī)生等服務(wù)，輸入***就可以直接咨詢我了。

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