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AT*** 最近我和男朋友分手了 都是我自己作 他忙的時(shí)候我不理解 他知道我難過 給了我兩個(gè)選擇 第一個(gè)是分開 第二個(gè)是我等他兩個(gè)月不忙了好好陪我 我愛面子選擇了分開 可是我現(xiàn)在后悔了 但是心里很難受 我主動(dòng)去挽留可是他已經(jīng)厭煩我了
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評(píng)判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長(zhǎng)教育
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AT*** 最近我和男朋友分手了 都是我自己作 他忙的時(shí)候我不理解 他知道我難過 給了我兩個(gè)選擇 第一個(gè)是分開 第二個(gè)是我等他兩個(gè)月不忙了好好陪我 我愛面子選擇了分開 可是我現(xiàn)在后悔了 但是心里很難受 我主動(dòng)去挽留可是他已經(jīng)厭煩我了
喬繼文
您好！能理解你此時(shí)的心情和感受！
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我很想去挽留 我應(yīng)該怎么做 很辛苦 很想他原諒我的任性 沒有他每天根本沒辦法睡著
喬繼文
建議你坦誠(chéng)地和他溝通和交流一次，把你的感受和愿望告訴他！爭(zhēng)取他的理解和原諒！
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我跟他說了 但是他對(duì)我說他工作忙很累 不想理感情的事
喬繼文
這樣做了以后，如果他沒有反應(yīng)，或者當(dāng)時(shí)給你否定的答案，也不要過于急躁，等他忙完后，或許還有機(jī)會(huì)和希望。
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那怎么才能知道他還有沒有喜歡我 因?yàn)槿绻幌矚g了 我就不再去打擾了
喬繼文
你的愿望表達(dá)給他了，他也知道你后悔了。并且也給他足夠的空間和時(shí)間考慮了，那就讓他決定吧！你或許就輕松了！
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嗯嗯 我明白了 謝謝醫(yī)生
喬繼文
不客氣！
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對(duì)我的信任！謝謝來訪！祝好！加油！再見！
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醫(yī)生你好 我是一個(gè)愛疑神疑鬼的人不管是朋友還是男朋友 我也那種愛亂想的人 我應(yīng)該怎么改掉這個(gè)壞習(xí)慣
喬繼文
你好！
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我要才能不疑神疑鬼呢
喬繼文
現(xiàn)實(shí)中你缺乏自信，沒有安全感嗎？
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是的 非常自卑的一個(gè)人
喬繼文
哦，可以理解！
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那我應(yīng)該怎么走出這個(gè)陰影呢
喬繼文
給你幾點(diǎn)建議，你償試一下：
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建議是？
喬繼文
一是接納自己的不完美，允許自己有缺點(diǎn)和不足。
喬繼文
二是從做有意義的小事開始，從中獲得滿足和成就感，克服自卑，樹立自信；
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該怎么去接納呢 我試過 只不過總是被人打敗
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會(huì)在別人的看法
喬繼文
三是通過學(xué)習(xí)，提升自己，使自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來；
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如果別人說我不好我就會(huì)變得自卑了
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我明白了
喬繼文
五是選一項(xiàng)自己愛好的體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉并宣泄自己的憤懣和壓抑情感；
喬繼文
這是多和家人、親屬、同學(xué)、同事、朋友溝通和交流，釋放一下自己的負(fù)性情緒；
喬繼文
七是多參加一些集體活動(dòng)或公共場(chǎng)面，擴(kuò)大自己的交際范圍。
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對(duì)我的信任！謝謝來訪！祝好！加油！再見！
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