體重108身高165怎樣可以健康減肥？

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• ask_7KWutA

  我現(xiàn)在體重108。身高165年齡16 怎么可以健康減肥

• 蔣金海

  你可以用過(guò)氧運(yùn)動(dòng)減肥法，但按你身高來(lái)說(shuō)體重并不高

• ask_7KWutA

  肚子上有肉，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐得原因吧

• ask_7KWutA

  過(guò)氧運(yùn)動(dòng)是什么

• 蔣金海

  是的，長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)肯定要長(zhǎng)肉了

• 蔣金海

  就是每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，用運(yùn)動(dòng)的方法減肥

• ask_7KWutA

  減少食物可以嗎

• ask_7KWutA

  我朋友都說(shuō)我胖

• 蔣金海

  其實(shí)你不但不胖，體重還有點(diǎn)偏低的

• 蔣金海

  不行的，減食影響身體營(yíng)養(yǎng)的

• 蔣金海

  不行的，減食影響身體營(yíng)養(yǎng)的

• 蔣金海

  那可能你缺乏運(yùn)動(dòng)，是長(zhǎng)的懶肉

• ask_7KWutA

  那好吧，平常都是再班里坐著，一天都做十幾個(gè)小時(shí)，

• ask_7KWutA

  沒時(shí)間出去活動(dòng)，高一太緊張

• 蔣金海

  你標(biāo)準(zhǔn)體重要110斤多一點(diǎn)才對(duì)

• 蔣金海

  要多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)

• 蔣金海

  也是的，但也要抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• ask_7KWutA

  那好吧

• 蔣金海

  還有什么問題嗎

• 蔣金海

  還有什么問題嗎

• 蔣金海

  好的

• 蔣金海

  請(qǐng)問還有問題嗎

• 蔣金海

  請(qǐng)問還有問題嗎

• ask_7KWutA

  我一天差不多只吃早飯，晚自習(xí)放學(xué)會(huì)吃一點(diǎn)東西，平常吃零食

• 蔣金海

  要少吃零食，按時(shí)吃飯，多活動(dòng)，這樣身體才健康

• ask_7KWutA

  好的，謝謝

• ask_7KWutA

  你真好

• 蔣金海

  不客氣

• 蔣金海

  謝謝夸獎(jiǎng)，這是做為醫(yī)生應(yīng)該做的

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