壓力很大有什么好的減壓方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zb_1Tc

  醫(yī)生，，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己有很多心理問題，特別是對(duì)于人際關(guān)系和感情方面，從來不會(huì)對(duì)任何人訴說自己的處境，這是不是一種病？心理有事就一個(gè)人藏著，如今的社會(huì)看笑話的人很多，所以只能故意堅(jiān)強(qiáng)

• 在線醫(yī)生

  您好，你現(xiàn)在的情況是社會(huì)壓力等諸多因素造成的情緒不穩(wěn)定，有抑郁傾向需要心理咨詢疏導(dǎo)治療或者藥物輔助治療

• ask_zb_1Tc

  是啊就是感覺心里很多事但是沒有啊愛說出來就心里憋著吧然后嗯有時(shí)候想人家頭很痛嗯不知道是什么原因所以就向您咨詢一下

• 在線醫(yī)生

  以前服用過什么藥物嗎

• ask_zb_1Tc

  沒有

• 在線醫(yī)生

  首先要多參加感興趣的活動(dòng)改善人際關(guān)系，配合藥物輔助治療

• ask_zb_1Tc

  什么藥？

• ask_zb_1Tc

  吃了有副作用嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量如何

• 在線醫(yī)生

  中藥副作用不大

• ask_zb_1Tc

  睡眠還好，平時(shí)一個(gè)人就開始心情抑郁，煩躁

• 在線醫(yī)生

  解郁安神顆粒，中藥

• ask_zb_1Tc

  這個(gè)有啥副作用？反彈嗎？

• 在線醫(yī)生

  還可以吃點(diǎn)丁螺環(huán)酮能緩解煩躁的情緒

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)中藥，后一個(gè)西藥基本沒什么副作用

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦，具體劑量還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_zb_1Tc

  好的

• ask_zb_1Tc

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會(huì)全面評(píng)估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，謝謝合作！

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