怎樣才能戒除掉煙癮？

咨詢實錄內容

• ask_Sysx_M

  請問一下怎么才能戒掉煙癮？我現(xiàn)在特別想把煙癮給戒掉

• 畢月嬌

  您好，一般戒煙是需要一個時間過程的，建議您開始戒煙的時候一定要給自己每天制定一份吸煙計劃，遠李吸煙人群的誘惑

• ask_Sysx_M

  能說的詳細點怎么制定一份吸煙計劃

• 畢月嬌

  比如每天什么時間吸煙，每天吸幾支

• ask_Sysx_M

  哦我想一下子就不吸了

• 畢月嬌

  這樣不利于戒煙，因為戒煙真的需要強大的自控能力，而且這樣也會達很好的效果到

• ask_Sysx_M

  哦

• ask_Sysx_M

  還有電子煙怎么樣能戒掉嗎

• 畢月嬌

  建議您每天減量就可以

• 畢月嬌

  電子煙效果不好

• ask_Sysx_M

  哦這樣啊謝謝

• 畢月嬌

  不客氣

• 畢月嬌

  請問您還有其他疑問嗎？

• ask_Sysx_M

  沒有了

• 畢月嬌

  剛開始您可以吃口香糖轉移注意力 就會忘記吸煙

• 畢月嬌

  祝您成功 加油

• ask_Sysx_M

  哦謝謝

• 畢月嬌

  不客氣

• 畢月嬌

  有問題可以隨時聯(lián)系，我會盡力幫助您

• 畢月嬌

  如果我的回答，給您解決問題或對您有所幫助，請找到“個人中心轉咨詢記錄”幫助我。謝謝

• ask_Sysx_M

  哦行

• 畢月嬌

  謝謝您 加油 支持你

• ask_Sysx_M

  個人中心轉記錄怎么找不到

• 畢月嬌

  有問題可以隨時聯(lián)系，我會盡力幫助您

• ask_Sysx_M

  哦行

• 畢月嬌

  謝謝

• ask_Sysx_M

  你好醫(yī)生以后怎么能找你咨詢

• ask_Sysx_M

  了

• 畢月嬌

  我的工號***

• 畢月嬌

  有問題可以隨時聯(lián)系，我會盡力幫助您

• ask_Sysx_M

  哦行

• 畢月嬌

  如果我的回答，給您解決問題或對您有所幫助，請找到“個人中心轉咨詢記錄”幫助我。謝謝

• 畢月嬌

  祝您快樂 謝謝您的理解和支持

• ask_Sysx_M

  我剛才找了怎么找不到你說的個人中心

• 畢月嬌

  您的支持對我很重要

• 畢月嬌

  祝您快樂 謝謝您的理解和支持

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