我想問(wèn)下平時(shí)生活中總覺(jué)得比如洗手總覺(jué)得老是洗不干凈,洗衣服也是要洗很多遍總感覺(jué)不干凈,這樣好累,這是心理問(wèn)題嗎
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我想問(wèn)下平時(shí)生活中總覺(jué)得比如洗手總覺(jué)得老是洗不干凈,洗衣服也是要洗很多遍總感覺(jué)不干凈,這樣好累,這是心理問(wèn)題嗎
董曉霞
您好,我是快問(wèn)醫(yī)生小董,希望可以幫到您!根據(jù)您說(shuō)的情況!估計(jì)您就是常說(shuō)的強(qiáng)迫怔!心理作業(yè)!
董曉霞
心理作用,不好意思!
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請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能改掉這個(gè)呢?
董曉霞
您除了在衛(wèi)生方面其他事情不這樣吧!
董曉霞
沒(méi)什么,每個(gè)人都有類(lèi)似的強(qiáng)迫癥,比如:老是覺(jué)得沒(méi)鎖好門(mén)之類(lèi)的!容易反復(fù)!
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別人坐過(guò)的地方我都不坐
董曉霞
那您有點(diǎn)潔癖吧!
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恩,是的
董曉霞
超級(jí)愛(ài)干凈!
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以前不是這樣的不知道從什么開(kāi)始變成這樣了,這已經(jīng)給我?guī)?lái)困擾了,床鋪也是睡覺(jué)的時(shí)候要拍很多下
董曉霞
其實(shí),潔癖就是太愛(ài)干凈!
董曉霞
一個(gè)人愛(ài)干凈是好事,但是過(guò)于重視清潔影響了正常生活以至于心情!就屬于潔癖!
董曉霞
潔癖輕點(diǎn)是一種不良習(xí)慣!
董曉霞
重點(diǎn)就是心理疾病,是屬于強(qiáng)迫癥的一種!
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衣服也不喜歡和別人涼一起,涼在一起就想從新洗下,這樣好累我不想這樣,可是改不掉
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怎樣可以幫助我改掉這個(gè)壞毛病
董曉霞
您要不試試戴橡皮圈!
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什么意思?
董曉霞
看能不能抑制住強(qiáng)迫行為?
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像皮圈是什么
董曉霞
就是您手腕上戴一橡皮圈,一旦有想強(qiáng)迫的動(dòng)作和行為時(shí),就用橡皮圈彈自己!
董曉霞
有疼痛感覺(jué)了,強(qiáng)迫觀念消失為止!
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這樣可以嗎
董曉霞
您愿意嘗試嗎?如果不愿意,建議您去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師再詳細(xì)問(wèn)下!
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這樣的方法有人試過(guò)嗎
董曉霞
有的!或許他們有更好的辦法!希望您早日擺脫困擾!太晚了,休息吧!
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好吧,謝謝
董曉霞
不客氣,晚安!
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