你好，大夫，我想知道我是不是便秘，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，三四天都不大便與你平時(shí)喝水少吃水果蔬菜少有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗纖維食物，不要吃太油膩和太辣的食物?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，你也可以吃點(diǎn)整腸生調(diào)理一下的。
      

      病情分析：
      你的情況屬于胃腸道濕熱引起大便干燥導(dǎo)致的三四天不大便，每次拉大便都感覺沒有拉干凈
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是便秘的癥狀，是需要及時(shí)的調(diào)理一下的，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多吃蔬菜和水果，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是麻仁丸等藥物調(diào)理觀察的。
      
      以上是對(duì)“你好，大夫，我想知道我是不是便秘，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！