體重一直不下降個(gè)子矮胖怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yEjqm4

  我可不可以問一下啊，為什么體重一直不下降。我不屬于胖，但由于個(gè)子矮所以很胖

• 在線醫(yī)生

  胖，是一個(gè)人的能量過多使體內(nèi)脂肪堆積，胖是有衡量的標(biāo)準(zhǔn)的，可以通過計(jì)算來判定的，這需要知道你體重及身高！要先確定是不是胖！

• ask_yEjqm4

  我不吃肉的，早點(diǎn)就喝杯營養(yǎng)舒化奶，一個(gè)面包。早點(diǎn)500卡左右脂肪。午飯一碗飯都吃不了，最多400卡。都好幾個(gè)月了還是不瘦。

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我身高體重嗎？我先計(jì)算下

• ask_yEjqm4

  身高157，體重是95

• 在線醫(yī)生

  體重指數(shù)是19.27，在醫(yī)學(xué)上來說是屬于正常范圍

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在女生要求那些面條的標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)在醫(yī)學(xué)上都是偏輕的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)你認(rèn)真考慮下你需要減肥嗎？還有不吃午餐，會(huì)引起很多疾病，建議你不能這樣

• ask_yEjqm4

  我吃午餐的，是因?yàn)槲业奈柑?。我已?jīng)吃飽了，可是對(duì)于別人來說就很少。而且我吃完就上廁所，甚至到晚上打嗝都會(huì)反中午的飯味。

• ask_yEjqm4

  我是上身胖

• 在線醫(yī)生

  吃完就上廁所，拉的話是不是一些不消化的東西

• 在線醫(yī)生

  你不需要和別人比飯量，飯量每個(gè)人都不一樣，要看你的活動(dòng)量，還有比如你的吸收功能

• 在線醫(yī)生

  上身胖，是怎么個(gè)胖法？

• ask_yEjqm4

  我的背部脂肪多，應(yīng)該是因?yàn)橐郧敖?jīng)常駝背。

• ask_yEjqm4

  還有別人都是肚子餓大，我沒有肚子。但是緊靠胸部下面有一坨肉。別人再胖那里都沒有

• 在線醫(yī)生

  那我只能說，首先你的標(biāo)準(zhǔn)不是胖，應(yīng)該是體型比較不標(biāo)準(zhǔn)，這些可以通過鍛煉來改變！

• ask_yEjqm4

  醫(yī)生我覺得長高就會(huì)瘦，可是長不高

• 在線醫(yī)生

  女生嗎？那有些人體內(nèi)的脂肪堆積的位置是不同的，這些只能痛過一些鍛煉來改善形體的美觀

• ask_yEjqm4

  嗯，我是女生。而且未成年

• 在線醫(yī)生

  呵呵，長高你個(gè)是遺傳，比如你父母身高比較高，子女也會(huì)遺傳的，還有的就是后天的影響

• 在線醫(yī)生

  今年多大了

• ask_yEjqm4

  ***年的。

• ask_yEjqm4

  不知道該算15歲還是16歲

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在年齡都是按周歲的算

• ask_yEjqm4

  醫(yī)生我問一下跳繩主要瘦哪里，

• 在線醫(yī)生

  那你目前應(yīng)該還有長高的可能

• ask_yEjqm4

  還有醫(yī)生后背的肉肉怎么瘦

• 在線醫(yī)生

  主要是退步的鍛煉

• ask_yEjqm4

  聽說跳繩可以長高

• 在線醫(yī)生

  后背的肉比較難瘦，你父母是不是也是背部肌肉比較打發(fā)

• 在線醫(yī)生

  只要是運(yùn)動(dòng)都有助于長高

• 在線醫(yī)生

  但是運(yùn)動(dòng)不敢過量

• ask_yEjqm4

  好的謝謝醫(yī)生了，

• ask_yEjqm4

  那應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多久的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  一般運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，知道有出汗，感到很疲勞的時(shí)候要適當(dāng)休息，運(yùn)動(dòng)量也是要慢慢加大，不是一開始就大運(yùn)動(dòng)量的

• 在線醫(yī)生

  你可以設(shè)置我為私人醫(yī)生，有事隨時(shí)可以聯(lián)系我，不過我還沒開通這個(gè)，準(zhǔn)備今天開通

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