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是不是得抑郁癥了，都不想與外界溝通和聯(lián)系，比較封閉自己，情緒失落，很久沒(méi)開心的感覺(jué)
愛(ài)家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_77b7a0
是不是得抑郁癥了，都不想與外界溝通和聯(lián)系，比較封閉自己，情緒失落，很久沒(méi)開心的感覺(jué)
張群先
你好，據(jù)你所述，你有抑郁的傾向
張群先
但不能說(shuō)明你就患有抑郁癥
ask_77b7a0
具體該怎么做
張群先
首先你喲參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活
ask_77b7a0
怎么克服自己不想的心里呢
張群先
其次，多從事有興趣的工作，充實(shí)自己的生活
張群先
最后，努力嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往
張群先
不妨把自己的感受寫出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，然后想辦法擺脫它。
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