我有赤面恐懼癥五年了怎么克服??？

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• ask_u08UD8

  我有赤面恐懼癥五年了，一直困惑我，請(qǐng)問(wèn)怎么克服

• 李鵬

  這個(gè)關(guān)鍵是心里的問(wèn)題這個(gè)需要心理調(diào)節(jié)，我可以幫助你的，有什么事情你可以，嗯敞開(kāi)心扉的和我交談，我會(huì)幫助你克服這一癥狀的。

• 李鵬

  怎么換成包周

• ask_u08UD8

  嗯卡里錢(qián)不夠，我想先試試效果

• 李鵬

  都行，不過(guò)短期效果可能不明顯

• ask_u08UD8

  嗯

• 李鵬

  我在這里接過(guò)好幾例您這樣情況

• ask_u08UD8

  哦那像我這種該怎么克服

• 李鵬

  你的情況主要是工作中出現(xiàn)

• ask_u08UD8

  是的

• 李鵬

  還是工作中不夠自信，另外一個(gè)方面說(shuō)明你工作努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)

• ask_u08UD8

  嗯有點(diǎn)自卑，臉紅更自卑

• 李鵬

  工作中曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò)嗎

• ask_u08UD8

  沒(méi)有

• 李鵬

  那就不要擔(dān)心犯錯(cuò)，放大膽子

• 李鵬

  有男友嗎

• ask_u08UD8

  有的，現(xiàn)在主要是害怕上班，因?yàn)槟樇t

• 李鵬

  你總在意別人目光

• ask_u08UD8

  是的，感覺(jué)別人在笑我臉紅

• 李鵬

  還是和別人沒(méi)打成一片

• ask_u08UD8

  跟聊的人很放的開(kāi)的，聊天正常，就是工作

• 李鵬

  那你能否把別人笑看做不是嘲笑

• ask_u08UD8

  最主要是恐懼，焦慮不安

• 李鵬

  其實(shí)你都沒(méi)犯錯(cuò)過(guò)，就不要擔(dān)心

• ask_u08UD8

  這個(gè)我也知道，但就是沒(méi)法克服

• 李鵬

  你把你的憂慮和同事或者男友說(shuō)過(guò)嗎

• ask_u08UD8

  同事說(shuō)過(guò)

• 李鵬

  和男友也要說(shuō)啊

• ask_u08UD8

  嗯

• 李鵬

  說(shuō)的人越多，心里就感覺(jué)正常，不會(huì)太在意別人目光

• ask_u08UD8

  嗯嗯

• 李鵬

  有空時(shí)候就來(lái)找我聊天，不要心理藏秘密

• ask_u08UD8

  好的

• 李鵬

  早飯吃了沒(méi)

• ask_u08UD8

  沒(méi)有

• 李鵬

  不會(huì)還沒(méi)起床吧，呵呵

• ask_u08UD8

  還沒(méi)

• 李鵬

  保證飲食正常，是心理健康重要因素之一

• ask_u08UD8

  嗯嗯

• 李鵬

  你多大了

• 李鵬

  胃充滿了食物，給大腦傳輸一種滿足感

• ask_u08UD8

  32

• 李鵬

  那應(yīng)該都有孩子了

• ask_u08UD8

  十歲了

• 李鵬

  那你生孩子早

• 李鵬

  生活狀態(tài)滿意嗎

• ask_u08UD8

  一般吧

• 李鵬

  主要不滿意那些

• ask_u08UD8

  性格合不來(lái)，沒(méi)有共同語(yǔ)言

• 李鵬

  早上老公送孩子上學(xué)嗎

• ask_u08UD8

  我父母接送的

• 李鵬

  那就是說(shuō)生活中只有你和老公在一起住。

• ask_u08UD8

  是的

• 李鵬

  這樣不好，最好把孩子接跟前，忙一些自己也充實(shí)

• ask_u08UD8

  小孩不喜歡跟我們住，都是他奶奶帶大的

• 李鵬

  哦

• 李鵬

  你和愛(ài)人平時(shí)交流少是不是

• ask_u08UD8

  是的

• 李鵬

  性生活方面滿意嗎

• ask_u08UD8

  還好

• 李鵬

  那還好好一些

• ask_u08UD8

  嗯

• 李鵬

  多和老公溝通

• ask_u08UD8

  好的

• 李鵬

  那你早點(diǎn)起床，給老公做頓豐盛午飯，打掃一下家里衛(wèi)生

• ask_u08UD8

  好的

• 李鵬

  生活就要這樣

• ask_u08UD8

  是的

• 李鵬

  那你現(xiàn)在是否感覺(jué)放松些了

• ask_u08UD8

  沒(méi)有啊

• 李鵬

  那你起來(lái)了嗎

• ask_u08UD8

  嗯在拖地

• 李鵬

  那很好，老公回來(lái)肯定高興

• ask_u08UD8

  嗯

• 李鵬

  回來(lái)多增進(jìn)溝通

• ask_u08UD8

  會(huì)的

• 李鵬

  那就好，晚上或者明天再聯(lián)系我

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