我煙齡3年了怎樣才能戒掉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_479714

  求戒煙好方法，煙齡3年，23歲，再不戒怕以后戒不掉了

• 徐泉崧

  戒煙主要靠自己的意志力的，目前沒有藥物治療方法，你可以試試在手術(shù)纏繞紗布的方法，時(shí)刻提醒自己，看看是否可以起到戒煙效果的

• ask_479714

  手術(shù)？

• 徐泉崧

  手術(shù)治療效果也不是很理想的

• ask_479714

  額，很想戒啊，有沒有配合自己戒的什么方法呢，不是主要方法，配合做效果比較好的，有成功案例的，謝謝

• 徐泉崧

  這個(gè)沒有好的藥物可以改善，只有靠自己的意志力，但你可以試試用吃瓜子等方法改變注意力的

• ask_479714

  電子煙是不是危害小些，可以作為戒煙的過渡，聽說的

• 徐泉崧

  這種方法我見很多人用過，但最后都失敗了

• 徐泉崧

  不建議用這種方法

• ask_479714

  喔喔，好的，那再請(qǐng)問下什么食物可以減輕吸煙造成的傷害

• 徐泉崧

  多吃點(diǎn)水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素c

• ask_479714

  喔喔，好的，謝謝，再見

• 徐泉崧

  再見

• 徐泉崧

  感謝您使用快速問醫(yī)生，我是徐泉崧醫(yī)生，以后有問題還可以找我咨詢，祝健康幸福

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