手淫后渾身酸痛皮膚差，怎么辦？

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• ask_UPaaA4

  手淫后渾身酸痛，皮膚問題，焦慮悔恨，精神面貌差，缺乏信心和魅力談對象。由來7年，連續(xù)3年多，自己得過且過，沒出息，其實很不舒服，很痛苦，過后很麻煩，導致生活習慣不良。

• 孫建

  手淫存在一個誤區(qū)，這不是十惡不赦的大罪，這是正常的心理生理需求，只要有個度，是不會影響到個人生活，成長的，不必把問題看的很嚴重，對自己進行各種批判，這沒有對錯之分，是正常需求。

• 孫建

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_UPaaA4

  那我可能是過度了，但是我還沒感覺到是正常需要，因為我常常是自己明明不舒服，還強迫自己手淫，而且過后的焦慮和麻煩已影響我的思想和情志

• ask_UPaaA4

  聽說會流失脊髓，我身體本來就差

• 孫建

  嗯，因為錯誤的認知導致焦慮緊張的情緒反應，你對此事到敏感度有點過了。沒有自己想的那么嚴重，你說的情況也是無根據(jù)的，精液主要成分是蛋白質(zhì)，所以補充好營養(yǎng)很重要

• ask_UPaaA4

  謝謝你，我需要做哪些調(diào)整嗎

• 孫建

  不謝，不需要刻意調(diào)整，注意營養(yǎng)和生理衛(wèi)生，不要過于頻繁即可。

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_UPaaA4

  嗯，謝謝

• 孫建

  不謝！有什么問題可以再聯(lián)系我。

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