感覺(jué)自己性格古怪是焦慮癥嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oTcyjg

  您好，醫(yī)生，我感覺(jué)自己有時(shí)候特不招人喜歡，性格有時(shí)古怪，我這人特注重友誼，為了友誼干什么都可以，但是我人緣差，感覺(jué)在學(xué)校好孤獨(dú)，我這人很被動(dòng)，我特討厭自己每天胡思亂想，控制不住，總感覺(jué)身邊的人都在給我耍心眼，不拿我當(dāng)真心朋友，沒(méi)安全感

• 孫建

  人際關(guān)系障礙，敏感多疑，其實(shí)人際交流的基礎(chǔ)就是信任，真誠(chéng)，尊重，不要互相猜疑，缺乏安全感是交不到真心朋友的

• ask_oTcyjg

  那我怎樣可以克服自己對(duì)朋友的疑心和整天的胡思亂想呢

• 孫建

  這首先得從自身的改變做起，自己是一個(gè)特別講義氣的人，就會(huì)很在意別人的背叛，所以總是會(huì)懷疑別人是否給你使壞。

• ask_oTcyjg

  而且我這人心眼特小，尤其是對(duì)朋友的勾心斗角

• 孫建

  這只能說(shuō)明你很在意這些事情，不適應(yīng)關(guān)系的復(fù)雜性

• 孫建

  這需要認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，人與人交往都是為了滿足自己的需要，但是每個(gè)人的需求是不同的，你不能嚷所有人都跟你一樣的想法

• ask_oTcyjg

  醫(yī)生，我想改變自己的小心眼和多慮，你能告訴我該怎樣做嗎，越詳細(xì)越好

• 孫建

  這不是你的小心眼存在問(wèn)題，而是你越對(duì)這個(gè)事情看的重要你約會(huì)在意它，也就使得你對(duì)它過(guò)分的產(chǎn)生注意或敏感，所以要解決這個(gè)問(wèn)題就得先把問(wèn)題看開(kāi)，不要過(guò)度在意夸大問(wèn)題

• ask_oTcyjg

  哦哦

• ask_oTcyjg

  我跟注重友誼，對(duì)朋友有時(shí)也很熱情，可就是玩不長(zhǎng)久。我和朋友在一起有個(gè)很怕吃虧的毛病

• 孫建

  嗯，這就是前面所說(shuō)的，交朋友就不要怕吃虧，吃虧就是賺便宜也可以讓你更好的認(rèn)清楚一個(gè)人是怎樣的。你怕的也就是你在意的。

• ask_oTcyjg

  哦哦，那醫(yī)生時(shí)間一長(zhǎng)我能慢慢改變這些多慮和怕吃虧的心理嗎？

• 孫建

  會(huì)的，這需要自己接受自己的調(diào)整，給自己時(shí)間去接納自己

• ask_oTcyjg

  哦哦

• 孫建

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_oTcyjg

  那您說(shuō)我這些心理在這年齡段是正常的還是有什么心理癥狀？

• 孫建

  正常的，不要太在意了，等你經(jīng)歷的更多之后，你就會(huì)釋然了

• ask_oTcyjg

  哦哦，太謝謝你了，醫(yī)生，那我想最后問(wèn)一下，我這人太注重人緣，我到底怎樣才能搞好我的人緣呢，我在有些人眼里已經(jīng)敗壞了，還有些人給我開(kāi)玩笑，開(kāi)過(guò)了，我生氣，就說(shuō)我開(kāi)不起玩在，太復(fù)雜了，怎么辦啊？

• 孫建

  不謝！

• ask_oTcyjg

  那我到底該怎樣搞好人緣啊，我現(xiàn)在人緣特差

• 孫建

  注重人緣是好事，每個(gè)人都要有朋友的，但是真正的朋友不在于多，而在于精，找到知己2-3個(gè)這一生就足夠了，其他的可以當(dāng)做一般朋友，看得出你也是一個(gè)很認(rèn)真的人，對(duì)于交友一事太過(guò)敏感，其實(shí)大多數(shù)的朋友關(guān)系都是自我需求的滿足，沒(méi)有到為之不惜代價(jià)付出的程度，所以就不要在這上面太過(guò)執(zhí)著，老朋友會(huì)慢慢離去，少聯(lián)系，新朋友也會(huì)慢慢熟悉變得緊密。所以，目前的交友不慎不要緊，不用在意目前的失落，還有大把的時(shí)間可以驗(yàn)證你的朋友。

• ask_oTcyjg

  謝謝你，醫(yī)生，我會(huì)記住您的話的，我一定要慢慢改變自己，走出陰暗，見(jiàn)到光明

• 孫建

  不謝！加油！

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