患了焦慮癥怎么調(diào)節(jié)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_c1M_9c

  醫(yī)生您好，我前一個(gè)多月覺得自己患了焦慮癥，這段時(shí)間一直時(shí)好時(shí)壞，前天去成都最好的醫(yī)院看了專家，醫(yī)生診斷說我中度焦慮，還有一點(diǎn)抑郁，也沒有多說就開了藥給我，也沒有跟我說太多自己調(diào)節(jié)的方法。我通過看書，和得過抑郁癥的朋友聊天，得到了一些調(diào)節(jié)的方法，為什么我會(huì)時(shí)好時(shí)壞呢，好的時(shí)候覺得我根本什么病都沒有，覺得未來很有希望，覺得自己很幸福，但是會(huì)突然間變得焦躁不安，感覺沒有什么可以讓我開心，我到底是怎么了呢

• 高希翠

  你好，焦慮發(fā)作的時(shí)候，會(huì)有癥狀。建議您，到當(dāng)?shù)刈稍儥C(jī)構(gòu)選擇，系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)以緩解當(dāng)前狀態(tài)。心理咨詢師***回復(fù)。

• ask_c1M_9c

  去的那個(gè)醫(yī)院還是成都最好的醫(yī)院，醫(yī)生只讓我自己說了一下癥狀，就讓我吃藥了，但是我想知道用什么辦法可以自我調(diào)節(jié)

• 高希翠

  藥物配合心理治療效果更好。

• 高希翠

  一般醫(yī)院都是以開藥為主。

• ask_c1M_9c

  藥物不會(huì)有依賴和不好的副作用嗎？

• 高希翠

  心理咨詢機(jī)構(gòu)，以心理輔導(dǎo)為主。

• 高希翠

  藥物多少都會(huì)有些副作用？

• 高希翠

  只要不加量既有效，就可以認(rèn)定為沒有依賴。

• ask_c1M_9c

  那您覺得我這種情況有必要吃藥么

• ask_c1M_9c

  您說的那種機(jī)構(gòu)找不到，在網(wǎng)上查的全是私人的那種精神病醫(yī)院的廣告，根本不知道可以去哪看

• 高希翠

  請(qǐng)問您是哪里的？

• ask_c1M_9c

  成都的

• ask_c1M_9c

  但是最近想回老家遼寧調(diào)解一下心里

• 高希翠

  可以的。

• 高希翠

  對(duì)你當(dāng)?shù)氐那闆r并不是很了解，但是正規(guī)的醫(yī)院一般都有心理科。

• 高希翠

  在這里也可選擇電話咨詢，效果稍弱些。

• ask_c1M_9c

  時(shí)好時(shí)壞的，這種間歇性的挺折磨人的，好的時(shí)候跟以前正常的時(shí)候一樣，一想起自己有病或者強(qiáng)迫自己想一些好事的時(shí)候反而抓狂了

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• 高希翠

  接納自己。允許這種情況存在。

• 高希翠

  不要強(qiáng)迫自己。就像彈簧，壓力越大，反彈力越高。

• ask_c1M_9c

  醫(yī)生給我開的佐什么復(fù)，這種藥副作用大不大

• 高希翠

  順其自然，讓壓力得到合理釋放。

• 高希翠

  阿普唑侖嗎？

• ask_c1M_9c

  佐樂復(fù)

• ask_c1M_9c

  不知道是不是一個(gè)藥

• 高希翠

  我們這兒不用這種藥。所以不是很了解。

• 高希翠

  可以到網(wǎng)絡(luò)上搜索下。

• ask_c1M_9c

  那您覺得我現(xiàn)在這種狀況有必要吃藥么

• 高希翠

  焦慮發(fā)作時(shí)可以服用阿普唑侖。沒有癥狀的時(shí)候不需要服用。

• 高希翠

  “以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• ask_c1M_9c

  謝謝您

• ask_c1M_9c

  您覺得我自己做一些比如腹式呼吸，肌肉放松之類的有用么

• 高希翠

  不客氣，很晚了，休息吧。右上角，可關(guān)注，咨詢記錄，再次在線咨詢。心理咨詢師***，祝您身心健康，再見。

• 高希翠

  放松療法是非常有必要的。

• 高希翠

  可以網(wǎng)絡(luò)上搜索些教程。

• 高希翠

  困了。

• ask_c1M_9c

  麻煩了

• 高希翠

  下線了。感謝您對(duì)我的信任。再見。

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