怎么能快速健康減肥？

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  怎樣減肥？生了孩子以后體重飆升，尤其是肚子，怎么才能快速健康的繳費

• 在線醫(yī)生

  中國人體重指數(shù)是18.5--23.9.即BMI=體重（kg）/身高（m）的平方。分娩后很多人體重上升，但應(yīng)控制在正常范圍之內(nèi)。

• 在線醫(yī)生

  大于等于28為肥胖。半年減去體重的10%最科學(xué)。

• 在線醫(yī)生

  飲食和運動的平衡是最重要的。就是攝入量，和消耗量平衡。

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