軍姿蛙跳運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持2個(gè)月怎么還胖呢？

我每天早上5.50下午5.50跑步站軍姿蛙跳等運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持2個(gè)月了為什么還胖了呢胖了6斤？

ask_gEz0p4 2014-11-14 10:25:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顧志輝 醫(yī)師

固安縣渠溝鄉(xiāng)衛(wèi)生院內(nèi)科

主治疾?。罕究飘厴I(yè),內(nèi),兒科醫(yī)師：急性腦梗塞,腦梗塞后遺癥,腦出血,癲癇,頭痛,肺炎,高血壓,慢支,糖尿病,蛛網(wǎng)膜下腔出血,肺心病,冠心病,心絞痛,心梗,肺性腦病,支氣管哮喘,心功能不全,高脂血癥,胃炎,胃腸炎

ask_gEz0p4

我每天早上5.50下午5.50跑步站軍姿蛙跳等運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持2個(gè)月了為什么還胖了呢胖了6斤？
顧志輝

減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食，運(yùn)動(dòng)如果想達(dá)到減肥的目的，必須以適量出汗為宜，飲食方面多吃一些綠葉蔬菜少吃主食，可以吃一些瘦肉雞肉。
ask_gEz0p4

三餐吃什么嘞？
顧志輝

以蔬菜瘦肉為主。
ask_gEz0p4

我讀的是大學(xué)天天在學(xué)校買著吃有很多沒有
顧志輝

吃飯多吃蔬菜就可以了，少吃零食，油炸的食物。
ask_gEz0p4

好的。謝謝了
顧志輝

不客氣

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