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請問一下，如何運(yùn)動能快速減掉男人屁股上的肉和腿部的贅肉？有沒有睡覺前的一些運(yùn)動可以達(dá)到良如效果的？
保定鈔票紙業(yè)有限公司職工醫(yī)院
主治疾?。何改c，結(jié)石，月經(jīng)不調(diào)，失眠，心腦血管疾病，
ask_9DyIHI
如何運(yùn)動能快速減掉男人大屁股上的肉和腿部
馬英茹
你好，當(dāng)然是做有氧運(yùn)動了
ask_9DyIHI
例如
馬英茹
例如 可以打球，快走，慢跑，可以做體操
馬英茹
增加肌肉減少脂肪
ask_9DyIHI
有沒有睡覺前的一些運(yùn)動可以有效果的，例如
馬英茹
可以的，在網(wǎng)上找一套運(yùn)動操
馬英茹
比如如何煉出一修好身材
馬英茹
在***一搜就有
馬英茹
很不錯的
ask_9DyIHI
你推薦一個網(wǎng)址
馬英茹
如何煉出一修好身材（20天見效）
馬英茹
就搜這個 好了
ask_9DyIHI
知道了。謝謝你!
ask_9DyIHI
886
馬英茹
不客氣 的，沒有問題的話我就結(jié)束對話了
馬英茹
好的
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