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如何克制自己不煩躁呢?

您好:我是一位有九個月寶寶的寶媽,最近覺得特別痛苦,心情每天都高興不起來,煩躁,總是想哭,甚至有時候覺得活著沒意思,這種想法多數(shù)在跟我愛人吵架之后特別強烈,在爭吵時候一分鐘都不想等待,想立刻結束自己的生命,覺得自己很失敗,所有人都比自己好。生完寶寶覺得自己好丑,身材也變很多,現(xiàn)在在家每天要強顏歡笑,怕自己的情緒影響家人跟孩子,克制自己不煩躁,大夫我真的很痛苦。我該怎么

ask_tBfx_Y 2014-12-19 09:11:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

達粉會 二級心理咨詢師

夢飛心理工作室   心理咨詢科

主治疾病:焦慮抑郁,婚戀情感,人際關系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導,精神分裂的輔助治療

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  • ask_tBfx_Y

    您好:我是一位有九個月寶寶的寶媽,最近覺得特別痛苦,心情每天都高興不起來,煩躁,總是想哭,甚至有時候覺得活著沒意思,這種想法多數(shù)在跟我愛人吵架之后特別強烈,在爭吵時候一分鐘都不想等待,想立刻結束自己的生命,覺得自己很失敗,所有人都比自己好。生完寶寶覺得自己好丑,身材也變很多,現(xiàn)在在家每天要強顏歡笑,怕自己的情緒影響家人跟孩子,克制自己不煩躁,大夫我真的很痛苦。我該怎么辦?

  • 達粉會

    你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

  • ask_tBfx_Y

    您好

  • 達粉會

    這兩天怎么樣?

  • ask_tBfx_Y

    好很多

  • 達粉會

    是的。很多時候。只是我們內(nèi)心的觀念出錯

  • ask_tBfx_Y

    嗯,是我的問題

  • ask_tBfx_Y

    您忙

  • 達粉會

    是這樣子。你以后在網(wǎng)上找我的時候。直接在對話框輸入***,就可以的

  • 達粉會

    不用打這么多的字。

  • ask_tBfx_Y

    好的

  • 達粉會

    好的。有什么問題。你給我網(wǎng)上留言。就可以的。我看到會回復

  • ask_tBfx_Y

    好的。

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