初二時我班換了新的物理老師，因為我在班上

初二時我班換了新的物理老師，因為我在班上成績不錯，所以他會在課堂上關(guān)注我，但我非常緊張，就不去看黑板，低著頭。慢慢的，我就習(xí)慣了低著頭，害怕一抬頭會有人在看自己，而且上課非常緊張，現(xiàn)在我很害怕和人接觸，，經(jīng)常出神發(fā)呆，精力不能集中，在人群中會非常緊張，而且天天不高興，對什么都失去興趣了，一直郁郁寡歡的狀態(tài)，而且經(jīng)常想哭，經(jīng)常想到自殺，我是不是得了抑郁癥，你能幫助一下我嗎，謝謝