總是心情不好該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ny1XjU

  醫(yī)生，我最近心情不好，做事感覺好沒勁，發(fā)覺自己越來越懶了，可能是工作疲憊期吧，心情一直很低落怎么辦呢

• 賈海龍

  你好朋友，一般是由于生活壓力比較大，或者說體制比較弱，或者是說身體氣血不足的時(shí)候會(huì)引起乏力，和疲憊癥狀。你的描述已經(jīng)看到了，應(yīng)該從你的年紀(jì)還有體質(zhì)等因素分析的。

• 賈海龍

  你好，你的年齡是

• ask_Ny1XjU

  20

• 賈海龍

  你的癥狀多久了

• ask_Ny1XjU

  最近這段時(shí)間

• 賈海龍

  最近壓力很大嗎

• ask_Ny1XjU

  平時(shí)很容易情緒化，也說不出是因?yàn)槭裁葱那椴缓?，有時(shí)心理很很低落

• ask_Ny1XjU

  壓力有點(diǎn)，就是感覺工作很枯燥，沒勁，感覺越來越懶了

• 賈海龍

  你從事什么工作

• ask_Ny1XjU

  屬于電話銷售

• 賈海龍

  平時(shí)的性格如何

• ask_Ny1XjU

  性格有點(diǎn)內(nèi)向，平時(shí)話也比較少，比較安靜，自我感覺表達(dá)能力不太好，還有人際交往不佳

• 賈海龍

  你的情況，屬于心里的壓力引起的

• 賈海龍

  必須緩慢的客服

• ask_Ny1XjU

  那我應(yīng)該如何克服呢

• 賈海龍

  通過和周圍的人們的交流或者是參加集體活動(dòng)，使得心情開朗起來

• ask_Ny1XjU

  好的謝謝

• 賈海龍

  不客氣

• 賈海龍

  有事及時(shí)的聯(lián)系我，我?guī)湍惴治龊土奶?，使得心情愉?p>

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