怎樣才能再次長高呢？

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• ask_Oy51tI

  醫(yī)生！我快20了，身高只有161，我想請問你，我還有機會長高嗎？吃增高藥有用嗎？會對身體產(chǎn)生壞影響嗎？

• 黃珊珊

  男孩子還是有可能的。因為個體差異發(fā)育有早晚，有些男孩子上大學(xué)后還會網(wǎng)上蹭，像這種都是屬于后天發(fā)育類的。只要多鍛煉，多吃飯，多吃有營養(yǎng)的東西，多少都會長高的。當(dāng)然還是要順其自然吧，畢竟有些是遺傳因素。另外實話告訴你，吃藥是不管用的，那些藥有很多副作用，都是廠家打著騙人的幌子。就算有用，藥效也不太好。所以建議還是根據(jù)食療加鍛煉，健康又安全。

• ask_Oy51tI

  那我該怎么做，

• 黃珊珊

  平時如果有偏食，那么糾正偏食的壞習(xí)慣，多吃豆質(zhì)品，富含蛋白、鈣類的食物。

• ask_Oy51tI

  吃鈣片行嗎行嗎？在加上vD

• 黃珊珊

  建議去醫(yī)院查一下微量元素，如果確定為缺鈣，可以適當(dāng)補充鈣片。如果沒有，那么食療，多曬太陽，再加強鍛煉，一般是不需要特別補充鈣片的。

• ask_Oy51tI

  嗯嗯，謝謝了，醫(yī)生。

• 黃珊珊

  不客氣，還是要調(diào)整好心態(tài)，堅持健康的生活方式及飲食習(xí)慣，多參與戶外活動，即使個子不長高，心態(tài)也會更年輕，思想也會更積極。

• ask_Oy51tI

  恩，我記住了。

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