減肥最可行、最有效地方法是什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QVWjNU

  您好，我想問下有關(guān)減肥的問題??！

• 在線醫(yī)生

  ok

• ask_QVWjNU

  您好、我想問下減肥最可行、有效的方法是什么

• 在線醫(yī)生

  您的身高 體重 性別 年齡？

• ask_QVWjNU

  171、65，女、21

• 在線醫(yī)生

  你屬于正常體重 標(biāo)準(zhǔn)體重為65-70公斤左右

• 在線醫(yī)生

  如果過瘦會(huì)影響女性健康的

• ask_QVWjNU

  我覺得胖。。要在瘦20斤差不多

• ask_QVWjNU

  我肉松。。。

• 在線醫(yī)生

  那是激素的作用

• 在線醫(yī)生

  雌激素的分泌 會(huì)導(dǎo)致脂肪的積累

• ask_QVWjNU

  那有沒有什么減肥的辦法呢

• 在線醫(yī)生

  你不肥 沒必要減 如果瘦了 會(huì)影響身體健康 容易營養(yǎng)不良 月經(jīng)不調(diào) 甚至痛經(jīng) 不孕

• 在線醫(yī)生

  失去了健康 再身材好也沒用的

• ask_QVWjNU

  好吧?？磥碜畋举|(zhì)的減肥還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。。。。

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在這年齡 不明白 等將來就懂了 醫(yī)生只能給出讓你健康的建議 不會(huì)害你的

• ask_QVWjNU

  額

• 在線醫(yī)生

  很多吃減肥藥得病找大夫的

• 在線醫(yī)生

  很多病是治療不了的

• ask_QVWjNU

  我覺得減肥藥都是騙人的

• 在線醫(yī)生

  是傷身體的

• 在線醫(yī)生

  很大的副作用

• ask_QVWjNU

  好吧。我不打算嘗試減肥藥、還是運(yùn)動(dòng)把

• 在線醫(yī)生

  我見過一個(gè)吃減肥藥得了 系統(tǒng)性紅斑狼瘡 還治療過一個(gè)吃藥后心律失常的

• ask_QVWjNU

  額，我暈。。。

• 在線醫(yī)生

  總之 健康最重要的

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，海鮮之類如螃蟹

• ask_QVWjNU

  哦哦，

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)養(yǎng)生 保持身材最好的方法就是保護(hù)脾胃的陽氣

• ask_QVWjNU

  不懂的說

• 在線醫(yī)生

  不吃生冷寒涼 注意保暖

• 在線醫(yī)生

  晚上花椒水燙腳

• ask_QVWjNU

  噢噢噢

• 在線醫(yī)生

  低于體溫 原則上都屬于寒涼

• ask_QVWjNU

  沒這習(xí)慣

• ask_QVWjNU

  額、好深?yuàn)W

• 在線醫(yī)生

  什么不明白？

• ask_QVWjNU

  沒不明白、感覺很深?yuàn)W

• 在線醫(yī)生

  脂肪 是 為了 保暖 脂肪的積累 是因?yàn)?內(nèi)在的寒涼 陽氣不足

• 在線醫(yī)生

  肥胖的人 多是肚子冷

• 在線醫(yī)生

  脾胃虛寒

• ask_QVWjNU

  我就比同齡一般女生胖點(diǎn)、不算肥胖、我就打算減20斤完事

• ask_QVWjNU

  哎，慢慢來把

• 在線醫(yī)生

  恩 祝你健康

• ask_QVWjNU

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_QVWjNU

  吶、不用了、沒了、謝謝醫(yī)生

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