16歲女睡覺(jué)老是胡思亂想不能睡著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EVsSZM

  16歲，女，高二。睡覺(jué)老是胡思亂想，不能睡著，經(jīng)常這樣， 考試也特別容易分心，這是什么病嗎

• 陳黎

  胡思亂想的內(nèi)容是什么？

• 陳黎

  你在嗎？

• ask_EVsSZM

  白天發(fā)生的事，和一些傷心事，還有去想不切實(shí)際的事

• 陳黎

  具體些這會(huì)有幫助的

• ask_EVsSZM

  和一些受過(guò)的打擊

• 陳黎

  你當(dāng)時(shí)沒(méi)有回應(yīng)的一些事

• 陳黎

  或是沒(méi)想好怎么回應(yīng)的一些事

• ask_EVsSZM

  其實(shí)有很多事 都很迷糊，

• ask_EVsSZM

  不知道怎么說(shuō)

• ask_EVsSZM

  考試也特別容易想其他事，只要是自己一個(gè)人的時(shí)候，都喜歡亂想

• ask_EVsSZM

  還在嗎

• 陳黎

  在的

• ask_EVsSZM

  我這是病嗎

• 陳黎

  很多人都這樣的

• ask_EVsSZM

  特別是午覺(jué)睡不著

• 陳黎

  睡不著可以不睡啊

• ask_EVsSZM

  可是 白天沒(méi)精神上課

• 陳黎

  晚上睡得好嗎

• 陳黎

  可以口服些抗焦慮的藥物

• ask_EVsSZM

  白天很累，晚上看會(huì)書(shū)就能睡

• 陳黎

  能睡著嗎

• ask_EVsSZM

  能

• ask_EVsSZM

  就是中午很難睡

• 陳黎

  問(wèn)題不大的

• ask_EVsSZM

  哦，好吧

• ask_EVsSZM

  那 晚安

• 陳黎

  中午睡不著躺著休息會(huì)也是好的

• 陳黎

  晚安

• ask_EVsSZM

  謝謝

• 陳黎

  不客氣的

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