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我的小肚子有很多贅肉 ，怎樣可以減下去，一年了，身高155，體重105，現(xiàn)在是產(chǎn)后一年，喜歡吃零食，怎樣把肚子減下去？
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 全科
主治疾病：上呼吸道感染,咽炎,支氣管炎,腸炎,胃炎,尿路感染,頸椎病,腦供血不足,高血壓病,糖尿病,精神分裂癥,小兒腹瀉,泌尿系結(jié)石,中耳炎,鼻炎,牙齦炎,陰道炎,各種皮炎,帶狀皰疹等
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我的小肚子有很多贅肉 怎樣可以減下去
郭棋勇
出現(xiàn)腹部贅肉多，可能是久坐沒運(yùn)動(dòng)，沒有控制飲食引起的，那么適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃肉。
郭棋勇
有多久了？
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一年吧
郭棋勇
這樣啊，現(xiàn)在體重多少？
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105
郭棋勇
身高呢？
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155
郭棋勇
不算超重啊
郭棋勇
是否久坐？
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嗯嗯
郭棋勇
這個(gè)有影響的
郭棋勇
吃得多嗎
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不算多 喜歡吃零食
郭棋勇
應(yīng)該要少吃多動(dòng)的
郭棋勇
現(xiàn)有還有喂奶嗎
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嗯嗯
郭棋勇
現(xiàn)在產(chǎn)后多久了？
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一年
郭棋勇
那可以運(yùn)動(dòng)療法啊，如搖呼拉圈
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哦哦
郭棋勇
是的，盡量少坐，可以走動(dòng)下，帶孩子出去曬下太陽的
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好吧
郭棋勇
祝你身體健康，有問題可以關(guān)注我咨詢我的。
郭棋勇
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