最近老是緊張?jiān)趺崔k？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 馮夏

  你好

• ask_093075

  嗯你好

• 馮夏

  有什么可以為你解答的嗎？

• ask_093075

  我很容易緊張 幾個(gè)月前開始 不知道是不是和從小孤僻的性格有關(guān) 幾個(gè)月前似乎變得特沒自信 容易緊張。害怕人多的場(chǎng)合 或是看到不如意的人就緊張。在學(xué)校里也一直緊張，后來就腦袋不舒服，不知道是不是緊張過度腦子有狀況了 現(xiàn)在一緊張就是又緊繃又有點(diǎn)疼的感覺 還容易出現(xiàn)聯(lián)想

• 馮夏

  你現(xiàn)在多大了呢？男生還是女生

• ask_093075

  女18

• 馮夏

  你說幾個(gè)月前開始出現(xiàn)容易緊張，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么嗎？

• ask_093075

  就是平常幾個(gè)關(guān)系不好的 經(jīng)常說我壞話 有次被我無意聽到了 恰好他們就坐在離我不遠(yuǎn)的地方 每次上課也是看到他們就很緊張 慢慢的就緊張成習(xí)慣了

• ask_093075

  然后再加上我平時(shí)也不太活潑 容易在人多地方害怕 不知道該怎么做 有些社恐

• ask_093075

  容易聯(lián)想 后來一緊張就好像自動(dòng)切換一樣的想起他們

• ask_093075

  受不了那種感覺 緊張好像自己不能控制

• ask_093075

  看到不如意的人就非常緊張

• ask_093075

  有時(shí)候隱約聽到他們?cè)谡f我壞話

• ask_093075

  不知道是否是錯(cuò)覺

• 馮夏

  哦 也就是說，因?yàn)槟菐讉€(gè)你不太喜歡的同學(xué)當(dāng)時(shí)說了你的壞話正好被你聽見了 本來之前就積攢了些消極的情緒 上次聽到后 心里就更容易緊張了？

• ask_093075

  是這樣

• 馮夏

  你說自己是個(gè)不太活潑的人 意思是 是一個(gè)比較內(nèi)向的人？

• ask_093075

  是的，內(nèi)向也很沒安全感

• 馮夏

  從小到大都這樣？

• ask_093075

  小時(shí)候不會(huì)，不過內(nèi)向一直存在，那時(shí)候只要不去想也就不會(huì)想，可是長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)不想去想還是要想，安全感是近來才沒有的

• 馮夏

  安全感最近才沒有，是因?yàn)槟銊偛耪f的被說壞話的事兒引起的嗎？

• ask_093075

  可能那個(gè)只是引起全部癥狀的導(dǎo)火索，也許以前就潛在的有某些癥狀只是沒發(fā)現(xiàn)而已，以前比如說人想到一件討厭的事心里就會(huì)自動(dòng)反感把它過濾掉，可是現(xiàn)在就好像越反感越要想，那些討厭的人總是要去想，絞盡腦汁的想，越想就導(dǎo)致了焦慮和緊張，然后就頭疼

• 馮夏

  嗯，你現(xiàn)在18歲，是高三還是大一？

• ask_093075

  我高二 留了一級(jí)

• 馮夏

  那最近壓力也感到蠻大的吧

• ask_093075

  還好 因?yàn)檫@種情緒已經(jīng)影響到了學(xué)習(xí) 我暫時(shí)沒有去學(xué)校 最最可怕的是我腦袋里會(huì)時(shí)不時(shí)的浮現(xiàn)那些人的面孔 我曾經(jīng)一度以為那是他們想我 所以我感應(yīng)到了 可惜不是 我自己上網(wǎng)查說那是思維奔放啊還是涌現(xiàn)什么的，是神經(jīng)紊亂的問題，可是那種情況只有特別緊張或是恍惚狀態(tài)下才出現(xiàn)，

• ask_093075

  平靜下來還是會(huì)好很多

• 馮夏

  你說的那些人，主要有哪些？

• ask_093075

  一開始是我討厭的那些人或是看見就特別容易緊張類似心結(jié)揮之不去的人 ，后來沒有去學(xué)校，這種腦袋里時(shí)不時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)他們的情況就很少了，現(xiàn)在是家人，有時(shí)候會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)家人，我開始也是以為強(qiáng)烈的心靈感應(yīng)，可是又不像，反正只要是見到不如意或者緊張的人，以及印象深刻的人，都會(huì)出現(xiàn)這情況

• ask_093075

  舉個(gè)例子假如說

• ask_093075

  我在路上看見一個(gè)打扮特別花哨的人，就覺得這人與眾不同的風(fēng)格，也許是人看見也會(huì)多看一眼

• ask_093075

  可是即使我走過他身邊看不到他了，而此時(shí)我在看別的景物沒有想他，腦子里就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)他，就像鬧鐘一樣定時(shí)提醒似得

• 馮夏

  也就是說，哪怕只是陌生人，你多看一眼后，那個(gè)人的影像在你腦子里都會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)很久？

• ask_093075

  陌生人不會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)很久，就是一會(huì)，或者十來分鐘自動(dòng)浮現(xiàn)兩三次

• 馮夏

  那這樣還好

• ask_093075

  這是什么情況 為什么會(huì)這樣呢

• 馮夏

  你剛才說，在你腦中經(jīng)常浮現(xiàn)的還有家里人。可以談?wù)勀愫图依锏那闆r嗎？

• ask_093075

  這是什么情況 為什么會(huì)這樣呢

• ask_093075

  我跟家里情況沒什么問題啊 就是有一個(gè)嫂子剛剛過門一兩個(gè)月 我們不是很熟 除了他我跟爸媽都是還不錯(cuò)啊 但是這是不是因?yàn)閯e的人 導(dǎo)致對(duì)他們也敏感了 或者說我是對(duì)所有面孔敏感了 還是本身這件事就敏感了?

• 馮夏

  恩，一般來說，偏內(nèi)向的人對(duì)外界和對(duì)自己的感受對(duì)會(huì)比較敏感。你的反應(yīng)表現(xiàn)出敏感過度，可能有一些更深層次的原因，一直潛伏著，到現(xiàn)在開始凸顯。

• ask_093075

  我開始是這樣想的，我覺得人不可能做到無意識(shí)，就算是你和對(duì)方說話你也在想著他對(duì)吧，如果說完了你走 他在背后看你的話，對(duì)就是這個(gè)檔口，我往往會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)，

• ask_093075

  此外就是還有和別人做事吃飯的時(shí)候，不說話我干我的，突然的就浮現(xiàn)他了 我以為他在想我呢就感覺到了

• ask_093075

  對(duì) 就像那幾個(gè)說我壞話的 我經(jīng)常能聽到他們說我。有人說這是我的幻聽?？墒歉杏X很真實(shí) 有醫(yī)生就說我精神分裂二話不說直接說讓我看專科吃藥

• ask_093075

  對(duì)于這樣直接讓人吃藥的我覺得很不靠譜 萬一不是呢 我問他們是否做腦部檢查 他們說不需要 直接吃藥就可以 這讓我覺得萬一不是不是越吃越遲鈍嗎

• 馮夏

  那種直接就讓你吃藥的醫(yī)生不經(jīng)過全面的診斷是不負(fù)責(zé)任的

• 馮夏

  當(dāng)那些人出現(xiàn)在你腦子里的時(shí)候 在你腦子中的情形是什么樣的 也就是說 他們?cè)谀X子里出現(xiàn)的時(shí)候在做什么事兒

• ask_093075

  他們什么都不做 就是單純的浮現(xiàn)一秒他們的長(zhǎng)相

• 馮夏

  能看清楚他們的表情是怎么樣的嗎？

• ask_093075

  還有一個(gè)就是，我有時(shí)候想起一個(gè)人就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)一個(gè)和他有關(guān)系的人

• ask_093075

  表情沒有

• ask_093075

  就是浮現(xiàn)一秒長(zhǎng)相然后就沒有了

• 馮夏

  就只是長(zhǎng)相的不停閃現(xiàn)，不停的來回出現(xiàn)？

• 馮夏

  還有，可以說一下，你說幾個(gè)月前聽見被同學(xué)說壞話，具體是幾個(gè)月前呢？?jī)蓚€(gè)月？三個(gè)月？

• ask_093075

  是 出現(xiàn)的頻率倒也不是太快 如果非常緊張就會(huì)出現(xiàn)的次數(shù)很多 但是就連不緊張也會(huì)偶爾浮現(xiàn)幾遍

• ask_093075

  我從開始感到不適就有五個(gè)月

• 馮夏

  那在你處于緊張他們出現(xiàn)在你腦子里的時(shí)候，你的感覺是怎么樣的？

• ask_093075

  沒啥感覺 就是浮現(xiàn)了

• ask_093075

  以前也會(huì)有片刻的看到別人緊張 但是不會(huì)出現(xiàn)這種突然想起他的情況

• 馮夏

  沒有在出現(xiàn)后，心里覺得沒那么緊張之類的感覺？

• ask_093075

  如果看到一個(gè)人一直看我。我就會(huì)想這個(gè)人是不是一直在關(guān)注我，就開始緊張，好像那種感覺就是他無時(shí)無刻不在注視我一樣，我有一種被眼神監(jiān)視的感覺

• ask_093075

  心里沒有覺得 如果我自身一直緊張 處于一種恍惚的狀態(tài) 各種亂七八糟曾經(jīng)出現(xiàn)過的人都會(huì)浮現(xiàn)

• ask_093075

  是自動(dòng)浮現(xiàn) 不是我想的

• ask_093075

  以前上課 我就感覺那幾個(gè)同學(xué)是不是隨時(shí)都在眼神監(jiān)視我 發(fā)現(xiàn)我的不足用來取笑 于是自我感覺被監(jiān)視 就緊張

• ask_093075

  雖然我心里還是能夠覺得人家不可能一直關(guān)注你 但是處于那個(gè)情況，我就好像管不住自身的焦慮

• ask_093075

  我覺得我現(xiàn)在已經(jīng)不是浮現(xiàn)人了，有少數(shù)情況會(huì)突然的想起一個(gè)東西，比如一個(gè)水杯或是一本書的封面

• 馮夏

  除了腦子里不自主的浮現(xiàn)各種圖像，還會(huì)覺得能聽見他們說你壞話？

• ask_093075

  這個(gè)不會(huì)了 以前就是就是能聽見壞話但不會(huì)浮現(xiàn)面孔 現(xiàn)在正好相反 主要是現(xiàn)在我不太計(jì)較那個(gè)聲音了 但是這個(gè)不由自主的浮現(xiàn)別人，真的不是不在意就能消失的 我嘗試著不理它 可是還是出現(xiàn)

• ask_093075

  以前就有幻嗅問題 我就突然的聞到不好聞的味道。那個(gè)是我心里作用的問題 后來不去想也就沒有了

• ask_093075

  但是唯獨(dú)突然的浮現(xiàn)別人 真的自從出現(xiàn)就一直存在

• ask_093075

  莫非是真的神經(jīng)出了錯(cuò)亂 所以會(huì)不由自主浮現(xiàn)?

• 馮夏

  不緊張的時(shí)候，一般不會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)的哈？

• ask_093075

  不緊張也會(huì)

• ask_093075

  不過就是偶爾

• ask_093075

  不會(huì)很多次數(shù)

• ask_093075

  如果是愣神并且腦子試著崩起來

• ask_093075

  你自己不想 接著就會(huì)有各種有的沒的浮現(xiàn)

• ask_093075

  有的連我自己都不知道啥

• 馮夏

  嗯嗯，那平時(shí)你的情緒狀態(tài)怎么樣呢，

• ask_093075

  平時(shí)就感覺啥都無所謂 偶爾會(huì)郁悶 不過多數(shù)還是啥都不在乎

• 馮夏

  是比較隨意，情緒還比較穩(wěn)定的？

• ask_093075

  隨意的吧 不過也很容易暴躁

• 馮夏

  容易暴躁？ 比如

• ask_093075

  我在焦慮的時(shí)候很容易暴躁 比如焦慮恰巧又遇到不順心的事 就想發(fā)狂 或者大聲喊叫 摔東西

• 馮夏

  每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，你會(huì)將這種暴躁行為付諸行動(dòng)嗎

• ask_093075

  有時(shí)候會(huì) 有時(shí)候我剛起床就亂想焦慮 有時(shí)候我就會(huì)摔枕頭 有時(shí)候會(huì)喊一聲

• 馮夏

  這樣出現(xiàn)的頻率，大概是多少，一個(gè)周有幾次或者一個(gè)月有幾次

• ask_093075

  剛才那些都是尤其是早晨醒過來發(fā)生 躺在那里焦慮的感覺很不好受 就想摔枕頭坐也不是躺也不是 。平常坐著發(fā)生焦慮倒不會(huì)，即使出現(xiàn)我也盡量控制，然后就慢慢過了。出現(xiàn)的頻率嘛這個(gè)不一定，要是早晨醒來突然的想起不好的事就會(huì)想那樣

• 馮夏

  與朋友交談的時(shí)候，說話什么的，一般是怎么樣的呢

• ask_093075

  就很正常啊 與家人就是談一下日常 比如要吃什么或者買什么之類的 朋友就是開玩笑去哪里玩 最近做了什么 并沒有別的

• 馮夏

  有沒有覺得語言跟不上思維的情況？

• ask_093075

  這個(gè)沒有 如果有也是當(dāng)時(shí)沒想到說完了再追憶當(dāng)時(shí)該說啥 這個(gè)人人都會(huì)存在吧

• ask_093075

  一般會(huì)在吵架后出現(xiàn)，

• 馮夏

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_093075

  最近幾天才好些 最開始是亂想的頭疼睡不著 后來是半夜經(jīng)常突然的醒來了 還容易做些烏七八糟的夢(mèng)

• 馮夏

  睡眠也一直很不好 那有沒有覺得精神很疲倦呢？

• ask_093075

  這個(gè)應(yīng)該不存在 反正我沒有想睡的感覺 也不會(huì)覺得身上沒勁

• 馮夏

  也就是說，精神還是很好的 是吧

• ask_093075

  精神是不錯(cuò) 就是心里問題導(dǎo)致的焦慮以及不由自主浮現(xiàn)的面孔讓我覺得很受不了 就像是思維能快速的跟爆米花機(jī)一樣弄出許多爆米花一樣 這點(diǎn)讓我覺得很恐怖。懷疑自己神經(jīng)錯(cuò)亂了

• 馮夏

  主要也就是面孔的不停閃現(xiàn)，有沒有想法的不停閃現(xiàn)呢

• ask_093075

  有!

• 馮夏

  比如？

• ask_093075

  比如說看到別人會(huì)騎自行車 而我不會(huì) 就會(huì)突然的出現(xiàn)他輪胎掉了一個(gè)的場(chǎng)面 而如果之后在看見那個(gè)人 我看著他那個(gè)想法就會(huì)突然出現(xiàn)

• 馮夏

  那有沒有出現(xiàn)，想法或者話題，切換很快的情況，比如剛說到某件事上，突然又跳轉(zhuǎn)到另一個(gè)事情上了？

• ask_093075

  只有想法切換快 比如我剛才說的我想起一個(gè)人但是馬上就閃現(xiàn)一個(gè)和他有關(guān)系的人 。說話不會(huì)這樣

• 馮夏

  沒有在醫(yī)院開藥服用藥物哈？

• ask_093075

  沒有 我給其他醫(yī)生講 沒說幾句就說是精神分裂 所以也沒聽他們的

• 馮夏

  恩 主要你有出現(xiàn)過幻聽、幻嗅、和思維奔逸，所以很容易被下這樣的結(jié)論

• ask_093075

  那我真的是嗎

• 馮夏

  因?yàn)槲覜]見到你本人，很多信息只能通過你的表述來獲得，信息不完整。 另一方面，躁狂癥也會(huì)有類似的癥狀，所以需要鑒別。

• ask_093075

  那目前該怎么辦

• 馮夏

  你之前去的醫(yī)院都是些什么醫(yī)院，接診你的醫(yī)生年齡大概多大

• ask_093075

  我沒有去醫(yī)院 都是在網(wǎng)上咨詢的

• 馮夏

  這樣的啊

• ask_093075

  嗯

• ask_093075

  不過網(wǎng)上那些一般也是三十到四十之間吧

• 馮夏

  這個(gè)不一定的

• ask_093075

  我生氣激動(dòng)的時(shí)候有幾次就想要瘋狂購物或是扔一大堆東西

• 馮夏

  我建議你最好實(shí)地醫(yī)院一趟，去的話，最好去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院。畢竟，這種診斷是必須建立在與本人實(shí)際打交道的基礎(chǔ)上的

• ask_093075

  那好吧

• 馮夏

  恩，因?yàn)槟隳壳暗那闆r已經(jīng)影響到你的生活，建議最好去醫(yī)院就診。不要再拖了。

• ask_093075

  嗯好

• 馮夏

  嗯，加油！

展開全部?jī)?nèi)容