久坐壓迫腰痛該怎么治療？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WvAJMY

  患者 女，19歲，近日，坐姿時(shí)感覺(jué)從左側(cè)腰部至大腿股骨上段外側(cè)緣不知道是某一肌肉還是神經(jīng)組織有酸的感覺(jué)，特別難受

• ask_WvAJMY

  ?

• ask_WvAJMY

  其它體位時(shí)感覺(jué)消失，活動(dòng)自如

• 劉香玲

  你好，根據(jù)你說(shuō)的情況及癥狀，考慮可能是因?yàn)榫米鴫浩妊?，是腰肌勞損，或者是腰椎間隙變窄壓迫椎間盤(pán)，及神經(jīng)，引起腰及下肢疼痛不適，甚至出現(xiàn)麻木。請(qǐng)你不要久坐，經(jīng)?；顒?dòng)腰部，松弛肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛可以緩解。

• 劉香玲

  如果經(jīng)常出現(xiàn)最好到醫(yī)院骨科檢查，做腰椎CT進(jìn)一步確診。

• ask_WvAJMY

  我覺(jué)得也是。大家都是學(xué)生久坐是難免的

• 劉香玲

  你好，可以多活動(dòng)腰部，有時(shí)間多做腰部后伸動(dòng)作，或者叉腰倒走也可以緩解癥狀，局部按摩也可以。

• ask_WvAJMY

  OK，做彎腰動(dòng)作時(shí)腰部酸酸的

• ask_WvAJMY

  酸的感覺(jué)最明顯的部位是股骨上段外側(cè)緣至坐骨結(jié)節(jié)

• 劉香玲

  應(yīng)該多做后彎動(dòng)作，。

• 劉香玲

  應(yīng)該考慮請(qǐng)到腰間盤(pán)膨出，有時(shí)間可以在床上做小燕動(dòng)作，可以鍛煉腰肌。

• ask_WvAJMY

  你的意思是已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)嗎，所以酸

• 劉香玲

  考慮有可能，因?yàn)槟愕耐尾考跋轮霈F(xiàn)了癥狀。

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