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怎樣能快速減肥 又健康 不反彈 又不傷身體
吳橋縣人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿?，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
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怎樣能快速減肥 又健康 不反彈 又不傷身體
馮偉
減肥可以通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到目的，飲食在保證正常需要的情況下，可以多吃點減肥果，西紅柿，檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動量，比如呼啦圈，打羽毛球，跑步，游泳等
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那什么時候運(yùn)動好呢
馮偉
飯后
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晚上飯不吃好嗎
馮偉
不好
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晚飯不吃會更胖嗎
馮偉
有可能
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我每天晚上都不吃 還沒有減下肥
馮偉
恩
馮偉
你那樣減肥就算減下來也會很快反彈
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那怎么辦
馮偉
一開始已經(jīng)告訴你了
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那晚餐吃什么比較好
馮偉
正常吃
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吃什么都可以那
馮偉
對，只要你飯后散步兩小時
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好吧
馮偉
還有問題嗎
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沒了
馮偉
以后可以繼續(xù)咨詢
ask_cvLImI
恩
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