特別沒(méi)自信疑心病很重總是胡思亂想怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bgWkIs

  特別沒(méi)自信，總會(huì)想起以前的事難過(guò)，疑心病很重，總是故意亂想，不能直視別人

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是達(dá)醫(yī)生，出現(xiàn)這種情況，需要考慮個(gè)人自信心不足，最好的改善方法，是積極的解決問(wèn)題，改變內(nèi)心的消極觀念

• ask_bgWkIs

  長(zhǎng)期的是不是需要看心理醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)問(wèn)你的年齡和性別？

• ask_bgWkIs

  17 女

• ask_bgWkIs

  從小學(xué)開(kāi)始就被同學(xué)排擠

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯，

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么說(shuō)同學(xué)排擠呢？

• ask_bgWkIs

  家庭也不是很幸福

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯，

• ask_bgWkIs

  這個(gè)是我心理問(wèn)題的主要原因

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么會(huì)排擠你？

• 達(dá)粉會(huì)

  你能知道原因嗎？

• ask_bgWkIs

  因?yàn)樾愿裼懭藚挘偸遣贿m宜的搭話，人的形象也不好，控制不了自己的情緒，人很懦弱，一看就比較好欺負(fù)

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯，

• 達(dá)粉會(huì)

  這些現(xiàn)象主要是由于你不夠自信，

• ask_bgWkIs

  不自信的連肢體動(dòng)作都不自然

• ask_bgWkIs

  身邊人總會(huì)說(shuō)讓我不自信的話語(yǔ)

• 達(dá)粉會(huì)

  這樣的話，你需要看心理醫(yī)生，

• 達(dá)粉會(huì)

  可以到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行模?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  做面詢，

• 達(dá)粉會(huì)

  效果好一些

• ask_bgWkIs

  我經(jīng)常會(huì)氣自己的懦弱

• ask_bgWkIs

  覺(jué)得活的很累

• 達(dá)粉會(huì)

  沒(méi)了是不用生氣的

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)自己改變，

• ask_bgWkIs

  懦弱要怎樣改呢，不知道怎樣維護(hù)自己，反擊也沒(méi)底氣，會(huì)害怕

• 達(dá)粉會(huì)

  首先需要和你說(shuō)明的是，自信心的培養(yǎng)，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，

• 達(dá)粉會(huì)

  我今天可以給你一點(diǎn)建議，

• 達(dá)粉會(huì)

  需要你堅(jiān)持去做，

• 達(dá)粉會(huì)

  我的建議是，

• ask_bgWkIs

  嗯嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)堅(jiān)持，

• 達(dá)粉會(huì)

  在做每件事情的時(shí)候，

• 達(dá)粉會(huì)

  理清楚自己想說(shuō)什么？自己的觀點(diǎn)是什么？

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)表達(dá)，

• 達(dá)粉會(huì)

  表達(dá)的過(guò)程，

• 達(dá)粉會(huì)

  也是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，

• ask_bgWkIs

  我還有一個(gè)缺點(diǎn)，就是三分鐘熱度，

• ask_bgWkIs

  感覺(jué)我真的很差勁

• ask_bgWkIs

  我在外面的時(shí)候，眼睛一直忍不住看別人，別人看我的眼神都很奇怪

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)堅(jiān)持，

• ask_bgWkIs

  感覺(jué)我真的很差勁

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)做一件事情，

• 達(dá)粉會(huì)

  積極。堅(jiān)持

• 達(dá)粉會(huì)

  明白，我的意思嗎？

• ask_bgWkIs

  明白。。。

• ask_bgWkIs

  還有，我想說(shuō)我很怕以前的同學(xué)

• 達(dá)粉會(huì)

  以前的同學(xué)對(duì)你有什么傷害嗎？

• ask_bgWkIs

  有很多傷害。。受了很大的傷

• ask_bgWkIs

  想起來(lái)都會(huì)哭

• 達(dá)粉會(huì)

  你還和他們見(jiàn)面嗎？

• ask_bgWkIs

  他們都不拿我當(dāng)人看，沒(méi)有聯(lián)系我

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  既然事情已經(jīng)過(guò)去了

• ask_bgWkIs

  上街時(shí)很害怕，怕碰到他們，碰到后就會(huì)嚴(yán)重自卑，覺(jué)得自己做什么都不配

• ask_bgWkIs

  你知道嗎，我想起來(lái)一個(gè)挺傷我的場(chǎng)景，經(jīng)常想起的

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)講

• ask_bgWkIs

  體育課的時(shí)候，那些女生都不愿意挨著我站著，都會(huì)像躲瘟疫一樣躲著我，誰(shuí)要是站我旁邊了，就一副赴死的表情

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯，

• 達(dá)粉會(huì)

  說(shuō)明他們不認(rèn)可你，

• ask_bgWkIs

  這種情況很多

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在事情已經(jīng)過(guò)去了，

• ask_bgWkIs

  我很自己的懦弱，那種時(shí)候?yàn)槭裁床环磽?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在事情已經(jīng)過(guò)去了，

• ask_bgWkIs

  是過(guò)去了，可我還像當(dāng)初一樣懦弱

• 達(dá)粉會(huì)

  我剛才給你教的方法

• ask_bgWkIs

  還有，我還想說(shuō)一點(diǎn)

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_bgWkIs

  我父親脾氣不好，對(duì)我和我媽很兇，我感覺(jué)他不像是個(gè)父親，從我小時(shí)候就總因?yàn)楹臀覔岆娨暥鴮?duì)我大吼大叫，還會(huì)和我搶我媽，經(jīng)常喝的爛醉，總是說(shuō)我，他心情不好的時(shí)候我很害怕，他喊的時(shí)候我會(huì)嚇到，

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_bgWkIs

  沒(méi)有安全感是因?yàn)樗?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• ask_bgWkIs

  到我外婆家，也是都在說(shuō)他的壞話，這讓我很難受

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  這樣是對(duì)你有影響的，

• ask_bgWkIs

  我一直都很痛苦，因?yàn)槲覌寢尦袚?dān)了所有的家事，我父親就因?yàn)樯∫恢北徽疹櫍?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_bgWkIs

  在學(xué)校被排擠，回家還會(huì)聽(tīng)父母吵架，到了外婆家還會(huì)被說(shuō)

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  這件事對(duì)你造成了一定的影響，

• 達(dá)粉會(huì)

  這些事情，是對(duì)你造成了一定的影響

• 達(dá)粉會(huì)

  不過(guò)，

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在已經(jīng)知道問(wèn)題了，

• 達(dá)粉會(huì)

  我們?cè)诜e極的解決，

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)方，

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)嗎

• ask_bgWkIs

  有時(shí)想改變，我現(xiàn)在就是努力控制自己的言辭，現(xiàn)在做什么都要看親戚的臉色

• ask_bgWkIs

  他們讓我覺(jué)得我不是女生，他們剝奪了我的自尊

• ask_bgWkIs

  因?yàn)槟猩栉乙路?，我哭?p>

• ask_bgWkIs

  很討厭自己的自私

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么男生借你的衣服呢？

• ask_bgWkIs

  有次，我冷，別人就幫我借衣服，那個(gè)男生借我了，我哭了，第一次有男生借我衣服，他們都嫌棄我

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  這很好。

• ask_bgWkIs

  我說(shuō)話的語(yǔ)氣總是有裝可愛(ài)的感覺(jué)，我覺(jué)得是因?yàn)椴蛔孕?p>

• ask_bgWkIs

  我不喜歡

• 達(dá)粉會(huì)

  我剛才說(shuō)的方法，是讓你一點(diǎn)一點(diǎn)改變。

• 達(dá)粉會(huì)

  先學(xué)會(huì)堅(jiān)持，慢慢來(lái)，

• 達(dá)粉會(huì)

  一次性讓你徹底改變，

• 達(dá)粉會(huì)

  是不可能的，

• ask_bgWkIs

  請(qǐng)問(wèn)我這種情況看心理醫(yī)生的話，要多久會(huì)好？

• 達(dá)粉會(huì)

  兩個(gè)月左右，

• ask_bgWkIs

  我家里沒(méi)有錢(qián)，看心理醫(yī)生的費(fèi)用太高了，我很糾結(jié)要不要看

• 達(dá)粉會(huì)

  你沒(méi)有看出我在幫你嗎？

• ask_bgWkIs

  看出來(lái)了，謝謝你這么幫我

• 達(dá)粉會(huì)

  不管誰(shuí)在幫你，

• 達(dá)粉會(huì)

  核心是你自己，

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎？

• ask_bgWkIs

  在

• ask_bgWkIs

  我現(xiàn)在就是不接受自己

• 達(dá)粉會(huì)

  不管誰(shuí)在幫你， 核心是你自己，

• 達(dá)粉會(huì)

  每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，

• ask_bgWkIs

  我經(jīng)常因?yàn)槟橙说囊痪湓挾鷲灇?，氣的?dòng)一下都受不了

• 達(dá)粉會(huì)

  你如果不接受我給你的建議，

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以到心理咨詢中心去，

• ask_bgWkIs

  請(qǐng)問(wèn)，知道價(jià)格嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  各地價(jià)格不同，

• 達(dá)粉會(huì)

  一般情況下在兩百到，***都有的

• 達(dá)粉會(huì)

  與消費(fèi)水平有關(guān)

• ask_bgWkIs

  親戚要是知道了可能會(huì)不同意，覺(jué)得我是沒(méi)事亂花錢(qián)。。我就在擔(dān)心這個(gè)

• ask_bgWkIs

  我現(xiàn)在不能和男生正常相處。。

• 達(dá)粉會(huì)

  你需要看心理醫(yī)生的

• ask_bgWkIs

  我沒(méi)有主見(jiàn)，不知道自己做的是對(duì)是錯(cuò)，

• ask_bgWkIs

  因?yàn)槲腋赣H在親戚口中不好，讓我感覺(jué)我和他一樣

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  你是你

• ask_bgWkIs

  男生要是對(duì)我好一點(diǎn)我都特別難受，胡思亂想，知道他不理我，我才好受

• ask_bgWkIs

  其實(shí)我像我父親一樣自私

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_bgWkIs

  還在嗎。。

• ask_bgWkIs

  讓人討厭還是因?yàn)槲姨珕?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  你需要積極的去做

• 達(dá)粉會(huì)

  而不是去抱怨

• ask_bgWkIs

  嗯嗯，我知道了

• 達(dá)粉會(huì)

  好的，祝你開(kāi)心，

• 達(dá)粉會(huì)

  為了以后更方便咨詢，可以與我簽約電話服務(wù)，隨時(shí)咨詢我

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