有沒有什么快速減肥的辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RB30m4

  醫(yī)生！我身高一米七零體重60公斤總感覺我身體非常豐滿，肥嘟嘟的，畢竟我比較懶，有沒有簡(jiǎn)單快速有效的減肥方法，具體方案及效果。

• ask_RB30m4

  尤其是腿上和胳膊上

• ask_RB30m4

  變苗條可以嗎？

• 陳興華

  少吃大油葷 減少米飯量 不吃零食 不能吃甜食 多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘 是健康的減肥方法。跳健美操可以美腿

• ask_RB30m4

  請(qǐng)問多長時(shí)間可以減多少？

• 陳興華

  如 騎自行車 每天60---100公里 一月可以減10斤左右

• ask_RB30m4

  每天那么的公里

• ask_RB30m4

  如果少吃葷，是啊，減少飯量會(huì)不會(huì)這段時(shí)間明顯的減肥效果

• ask_RB30m4

  騎自行車騎那么多公里，不太現(xiàn)實(shí)

• 陳興華

  是騎的 跑車

• ask_RB30m4

  可有別的方法嗎？

• ask_RB30m4

  謝謝你啊，醫(yī)生

• 陳興華

  有啊 推拿 按摩 針灸 都可以減肥

• ask_RB30m4

  自己可以做的方法可以有嗎？

• 陳興華

  仰臥起坐 玩亞玲 轉(zhuǎn)呼啦圈 跳繩

• ask_RB30m4

  謝謝，增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)吃的方面有些注意

• ask_RB30m4

  大概有明顯的效果嗎？或是多久減多少

• 陳興華

  嗯 少吃 多運(yùn)動(dòng) 一月可以見效

• 陳興華

  堅(jiān)持就可以繼續(xù)減肥

• ask_RB30m4

  謝謝醫(yī)生，效果明顯么大概可以減多少斤??？

• ask_RB30m4

  會(huì)堅(jiān)持的

• 陳興華

  效果明顯 一月10斤左右

• ask_RB30m4

  謝謝你了，醫(yī)生

• 陳興華

  不用謝

• 陳興華

  我愿意為你再解答相關(guān)問題！請(qǐng)講！希望你滿意。

• 陳興華

  如果沒有新的問題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康

• ask_RB30m4

  還有啊

• ask_RB30m4

  我身上有毛周角化病怎么辦啊

• ask_RB30m4

  不好意思，我怕醫(yī)生結(jié)束了對(duì)話，說話有點(diǎn)直，對(duì)不起

• 陳興華

  毛周角化病 西醫(yī)治療比較好

• ask_RB30m4

  具體像我該怎么辦呢？最近只能自己注意一下，治療一下，有時(shí)間以后去醫(yī)院，請(qǐng)問我現(xiàn)在怎么辦?。?p>

• ask_RB30m4

  我的還是比較嚴(yán)重了，尤其是腿上，胳膊上，臉上的痘痘也比較多

• 陳興華

  你啊 到醫(yī)院做一次全面檢查 再制定治療方案

• ask_RB30m4

  以后有時(shí)間一定回去醫(yī)院，我最近這幾天注意治療一下怎么自己治療啊

• 陳興華

  先少吃點(diǎn) 鍛煉鍛煉

• 陳興華

  如果沒有新的問題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康

• ask_RB30m4

  吃和運(yùn)動(dòng)對(duì)這個(gè)有影響嗎？

• 陳興華

  應(yīng)該沒有

• ask_RB30m4

  那我先少吃點(diǎn)，鍛煉鍛煉？

• 陳興華

  是的

• ask_RB30m4

  不是沒有影響嗎？

• 陳興華

  少吃點(diǎn)，鍛煉鍛煉 對(duì)你沒有影響啊

• ask_RB30m4

  好的，謝謝了醫(yī)生

• 陳興華

  不用謝

• 陳興華

  如果沒有新的問題，我就結(jié)束對(duì)話了，祝您健康

• 陳興華

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)聯(lián)系我的id***咨詢我。

• 陳興華

  拜拜

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