如何快速的可以減肥呢？

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• ask_664838

  17歲男孩1米7的身高170斤肚子很大怎么樣減下去？

• 王凱

  最科學(xué)有效健康的減肥方式是多運(yùn)動，少吃油炸、甜食等高熱量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，

• ask_664838

  做什么運(yùn)動呢

• 王凱

  比如跑步、跳繩

• ask_664838

  慢跑還是快跑

• ask_664838

  原地跑行嗎

• 王凱

  慢跑就行，30分鐘以上

• 王凱

  原地可以

• ask_664838

  大約多久沒瘦下去 現(xiàn)在一模都是硬的 能減下去嗎

• 王凱

  堅持一月，可見效果

• ask_664838

  硬的沒事嗎 我感覺像肌肉

• ask_664838

  內(nèi)測是肥肉

• 王凱

  胖人主要是脂肪多

• ask_664838

  那為什么一模這么硬 我以前可瘦了

• 王凱

  建議控制飲食加運(yùn)動

• ask_664838

  一天跑幾次

• 王凱

  一次就行

• ask_664838

  謝謝

• 王凱

  不客氣

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