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我是上班兩年的護士，可是一到交班時就緊張怎么辦？
禮泉縣精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：擅長各類精神障礙的診斷和治療，診治范圍：精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、焦慮、強迫、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑病癥、酒依賴、毒品依賴、心因性精神障礙、心理生理障礙、 兒童心理精神障礙、人格障礙精神司法、等各類。
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我是上班兩年的護士，可是一到交班時就緊張怎么辦？
范朝鵬
緊張的因素有哪些啊？擔心什么
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就是自己也不知道為什么緊張。緊張的聲音有點斗
范朝鵬
我覺得屬于社交焦慮癥
ask_zGR3ns
有什么好辦法嗎？
范朝鵬
可以分散注意力，多與人接觸鍛煉，加強交際能力
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以前交班前吃片心得安能起點作用。但是現(xiàn)在一點都不管用了。
范朝鵬
恩，心得安可以緩解焦慮，吃藥也不是長久之意
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平時跟別人聊天啥的都挺好。就是交班緊張
范朝鵬
我覺得你還是反復加強交際，鍛煉自己社交能力，緩解緊張情緒
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有沒有什么藥可以緩解緊張的呀？
范朝鵬
吃藥容易上癮
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