腰疼，喲彎腰就疼怎么辦？

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• ask_Nq29hU

  這兩天，我腰疼，一彎腰就痛，不知什么原因？跑步什么的都可以，就是一彎腰就痛，各位醫(yī)生，我該怎么做，恢復(fù)哪？

• ask_Nq29hU

  我21歲，男

• 趙幼杰

  你好

• 趙幼杰

  你最近做過大的活動嗎

• ask_Nq29hU

  你好醫(yī)生

• ask_Nq29hU

  沒有啊

• ask_Nq29hU

  就是昨天早上起床，感覺一彎腰就疼

• 趙幼杰

  懷疑你是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的

• ask_Nq29hU

  頸椎病壓迫神經(jīng)？？？怎么講，可以細說嗎？

• 趙幼杰

  你可以去做牽引，如果效果不好，需要拍腰部CT

• 趙幼杰

  不好意思發(fā)錯了，是腰椎壓迫神經(jīng)

• ask_Nq29hU

  是什么原因引起的啊？

• ask_Nq29hU

  老不想去醫(yī)院，，，

• 趙幼杰

  久坐，經(jīng)常彎腰干活。睡姿不正確，等

• 趙幼杰

  特別是長時間坐著玩電腦，對腰椎和經(jīng)椎都有損害

• ask_Nq29hU

  我睡覺不老實，晚上老翻身。。睡姿估計很不正

• ask_Nq29hU

  醫(yī)生，自己怎么調(diào)養(yǎng)哪？或者做什么運動？

• 趙幼杰

  你調(diào)整好生活方式，多活動腰部，慢慢可以改善

• 趙幼杰

  站直做前前伸，背伸活動，往前用力挺肚子，有幫助

• 趙幼杰

  睡時，睡硬板床，不枕枕枕頭

• 趙幼杰

  你還年輕，容易恢復(fù)

• ask_Nq29hU

  嗯哪那好，今晚就不用枕頭了

• 趙幼杰

  養(yǎng)成習(xí)慣就好了，

• 趙幼杰

  改變不良生活方式很重要

• 趙幼杰

  還有問題嗎？

• ask_Nq29hU

  我之前經(jīng)常鍛煉，近期兩個月沒有鍛煉，，就出現(xiàn)這個毛病，我很自責(zé)自己。唉

• ask_Nq29hU

  嗯哪沒有了。。醫(yī)生謝謝你。。我會改變不良的毛病的。。

• ask_Nq29hU

  盡量不去醫(yī)院，就不去。

• 趙幼杰

  不客氣，祝你早日康復(fù)，

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