請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以在短時(shí)間內(nèi)增肥嗎？

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• ask_ScPJ5M

  請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以在短時(shí)間內(nèi)增肥嗎？本人160的身高 72斤 覺(jué)得偏瘦了 如何才能肥？

• 在線醫(yī)生

  早餐，中餐，晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，你能保證風(fēng)雨無(wú)阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃什么就吃什么，不要挑食。因?yàn)槲蚁Ｍ还苁菧p肥也好，增肥也好，第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒。這種是水充起來(lái)的，只是有個(gè)啤酒肚，身上基本沒(méi)有肉。沒(méi)用的！不過(guò)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)宵夜，因?yàn)槌韵故呛苋菀追实摹Ｓ驼ǖ臇|西太熱氣，吃多了對(duì)身體不好，很容易便秘，這樣很容易造成越吃越瘦。臉色臘黃。

• ask_ScPJ5M

  有沒(méi)有什么食物是有助于長(zhǎng)肥的？

• 在線醫(yī)生

  可以多吃點(diǎn)肉類和牛奶

• ask_ScPJ5M

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要幫助的么？

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