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我現(xiàn)在想減肥每天跑步跳繩有用嗎？還有跳繩怎么防止小腿肌肉！瘦腿霜有用嗎？怎么防止長腹
畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合內(nèi)科雜病,婦科,兒科,神經(jīng)系統(tǒng)及精神系統(tǒng)疾病等
ask_AJPyWY
我現(xiàn)在想減肥每天跑步跳繩有用嗎？還有跳繩怎么防止小腿肌肉！瘦腿霜有用嗎？怎么防止長腹肌
楊貴梅
你好；如果想減肥可以加強鍛煉及合理飲食，比如跑步，搖呼啦圈，仰臥起坐，等等，只要持之以恒相信很快及擁有苗條的身材有擁有健康的體質(zhì)，至于什么霜之類的，一般不建議你使用
ask_AJPyWY
我怕長肌肉
ask_AJPyWY
變成肌肉腿就下不去了
楊貴梅
請問你多大了
楊貴梅
是學(xué)生嗎
ask_AJPyWY
20
ask_AJPyWY
不是
楊貴梅
不要擔(dān)心，只要加強鍛煉，持之以恒，不會的
ask_AJPyWY
鍛煉肯定會長肌肉的啊
ask_AJPyWY
肚子還好說！我腿不短！肌肉小腿咋辦
楊貴梅
你也可以練瑜伽
ask_AJPyWY
不會啊
楊貴梅
可以報個瑜伽班，學(xué)習(xí)嗎
ask_AJPyWY
下個視頻自己做可以？
楊貴梅
也可以，慢慢鍛煉
楊貴梅
相信會練出苗條身材的
楊貴梅
歡迎下次咨詢，我的***很高興為您服務(wù)
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