最近脾氣不好怎么治療？

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• ask_z--6Cs

  最近煩的人，看誰都不順眼，越親近的人越是不想和他們說話，自己生氣脾氣特別大，有時候還自己打自己頭，我這是怎么了

• ask_z--6Cs

  今天下午找衣服，沒找見合適的，腦子一下午都是衣服的影子，媽媽打電話過來，還和媽媽吵起來了，和誰都不想說話

• 姚宏波

  你好，根據(jù)你的描述是典型的心理問題，你的這種表現(xiàn)也不會是無緣無故的，一定是有什么事，你需要把心里的事發(fā)泄出來

• ask_z--6Cs

  我該怎么辦

• ask_z--6Cs

  有時候我會因為小小一件事也這樣

• 姚宏波

  你能意識到自己這樣不好其實就是好現(xiàn)象，找個心理醫(yī)生及時心理疏導很快就會好的

• 姚宏波

  或者多多做些自己喜歡的事，增加自己的成就感

• ask_z--6Cs

  有時候我會生氣到自己全身發(fā)抖

• ask_z--6Cs

  知道了

• 姚宏波

  你覺得讓你生氣的事值得嗎？

• ask_z--6Cs

  就是很小一件事，不值得，

• ask_z--6Cs

  但是就是莫名其妙的就有脾氣

• 姚宏波

  在生氣的時候告訴自己不值得，然后找些借口安慰自己

• 姚宏波

  發(fā)脾氣也解決不了問題的

• ask_z--6Cs

  哦

• 姚宏波

  而且發(fā)脾氣說出的話都是很傷人的

• 姚宏波

  你既然明白這個道理，就應該控制一下自己，相信自己有這個抑制能力

• ask_z--6Cs

  噢

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