產(chǎn)后肥胖有什么好的減肥方法？

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• ask_77b7a0

  我想問(wèn)一下你們醫(yī)生有沒(méi)有最好的減肥方法，產(chǎn)后肥胖真讓人很心煩

• 李文芳

  最好最科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，晚上8點(diǎn)以后不要吃東西了，只要你能夠堅(jiān)持，就能夠瘦下來(lái)。

• ask_77b7a0

  那網(wǎng)上的減肥藥吃了有效果嗎？看他們吹的像真的一樣

• 李文芳

  千萬(wàn)不要吃減肥藥對(duì)身體的危害是很大的。

• 李文芳

  你可以用一點(diǎn)利水的中藥。

• ask_77b7a0

  什么是利水

• 李文芳

  就是利尿。如荷葉，冬瓜皮，赤小豆等都有一定的作用。

• ask_77b7a0

  荷葉沖水可以減肥嗎請(qǐng)問(wèn)李醫(yī)生

• ask_77b7a0

  哦

• 李文芳

  有一定的作用

• 李文芳

  不過(guò)你最好結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥

• ask_77b7a0

  哦那我運(yùn)動(dòng)，還有冬瓜皮和赤小豆一起煮可以減肥嗎

• 李文芳

  這樣減肥效果更好一些。

• ask_77b7a0

  哦那有沒(méi)有什么禁止不能吃的

• 李文芳

  最好不要吃辛辣刺激性食物以及魚蝦羊肉等食物。也不要吃的太油膩

• ask_77b7a0

  哦早上起來(lái)跑步一個(gè)小時(shí)會(huì)瘦嗎

• 李文芳

  也是可以的，不過(guò)最好等太陽(yáng)出來(lái)，還有霧天最好不要跑步。

• ask_77b7a0

  哦霧是不是有毒

• 李文芳

  是的，對(duì)身體健康不利。

• ask_77b7a0

  恩謝謝你為我解答李醫(yī)生

• 李文芳

  不客氣。祝你減肥成功。

• ask_77b7a0

  嗯謝謝

• 李文芳

  不客氣。

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