沒胖體質(zhì)該怎么減肥呢

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• ask_RQVebg

  我是屬于肥的快瘦的快然后光肥腿 這個怎么減肥

• 王超子

  控制飲食，增加運動，每次運動必須超過半小時才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！

• ask_RQVebg

  一天可以吃點什么呢

• ask_RQVebg

  我覺得跑步小腿更容易肥

• 王超子

  早餐可以適當多吃點！中飯要少一點！晚飯要再少一點！

• 王超子

  可以做瑜伽減肥！

• ask_RQVebg

  可以吃點什么呢

• ask_RQVebg

  一天中

• 王超子

  如果跑步減肥腿是容易胖的！

• ask_RQVebg

  是啊

• 王超子

  多吃一些蔬菜和水果！少吃肉類食物！

• ask_RQVebg

  我覺得我肥的太快

• 王超子

  胖的快說明吸收能力比較好！

• ask_RQVebg

  兩天肥了三斤

• ask_RQVebg

  腿太胖了

• 王超子

  所以飲食一定要控制好！

• ask_RQVebg

  就是忍不住嘴巴

• ask_RQVebg

  所以我想你能不能給我一個星期的飲食方案

• 王超子

  瘦腿可練瑜伽或針灸減肥

• 王超子

  關(guān)鍵還是要靠自己控制的

• ask_RQVebg

  沒計劃就管不了

• 王超子

  手機輸入的很慢！明天給你好嗎？

• ask_RQVebg

  嗯嗯 好的

• ask_RQVebg

  謝謝了

• 王超子

  明天發(fā)給你！再見！

• ask_RQVebg

  晚安

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