什么樣的減肥方法健康方便？

本人女 19歲身高168 體重130 有什么健康的減肥方法么

ask_7VYmOQ 2014-08-30 08:11:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陸克艷 醫(yī)師

欽州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科

主治疾?。褐酗L(fēng)、面癱、高血壓病、頸椎病。

ask_7VYmOQ

本人女 19歲身高168 體重130 有什么健康的減肥方法么
陸克艷

減肥主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等
ask_7VYmOQ

哦哦
ask_7VYmOQ

提倡節(jié)食減肥么
陸克艷

嗯
陸克艷

每頓六分飽就好
陸克艷

少吃油膩的
ask_7VYmOQ

哦哦
ask_7VYmOQ

嗯嗯謝謝
陸克艷

不客氣
陸克艷

還有問(wèn)題嗎
ask_7VYmOQ

沒(méi)有了
陸克艷

祝你健康，再見(jiàn)

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