現(xiàn)在身高170想長(zhǎng)高有什么辦法嗎？

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• ask_Uy3yco

  我現(xiàn)在20了 170想長(zhǎng)高點(diǎn) 有什么辦法嗎？我不怕極端 只要能長(zhǎng)高

• 徐艷

  可以通過科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食，自然長(zhǎng)高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以后開始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響 4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會(huì)消耗，通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問為什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。熬夜對(duì)身體不好。盡量多活動(dòng)。

• ask_Uy3yco

  如果想手術(shù)增高呢？可以嗎

• 徐艷

  建議，最好別做，手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)

• 徐艷

  身高有一定的遺傳因素

• ask_Uy3yco

  如果不怕風(fēng)險(xiǎn)呢 這種手術(shù)要怎么做 能增高多少 收費(fèi)大概多少

• 徐艷

  建議你去醫(yī)院?jiǎn)栆幌戮唧w的事情

• ask_Uy3yco

  哦 謝謝

• 徐艷

  不客氣

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