不飲食真的可以瘦下來嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Gv2cB0

  醫(yī)生 我想問的問題是 不飲食真的能瘦嗎

• 初冬雪

  飲食是體內(nèi)熱量產(chǎn)生的根本，要想減肥主要是減少熱量的進(jìn)入和增加熱量的消耗，不飲食是可以瘦的，只是不利于身體健康

• ask_Gv2cB0

  哦 那我現(xiàn)在站著肚子看不出來

• ask_Gv2cB0

  可一座下就顯得可多肉了

• 初冬雪

  其實(shí)人人都是這樣的

• 初冬雪

  因?yàn)槟鞘侵镜亩逊e

• ask_Gv2cB0

  有賣減肥藥的 能好使嗎

• 初冬雪

  最好還是別用了

• 初冬雪

  減肥的同時(shí)更要注意身體的健康

• ask_Gv2cB0

  減肥藥是怎么讓我們減的啊

• 初冬雪

  有的是通過讓人產(chǎn)生惡心的感覺

• 初冬雪

  有的是通過讓人拉肚子

• ask_Gv2cB0

  減肥藥對(duì)身體有什么害處

• 初冬雪

  會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂 嚴(yán)重的會(huì)的厭食癥

• ask_Gv2cB0

  哦

• 初冬雪

  嗯 配合運(yùn)動(dòng)的減肥效果是最好的

• ask_Gv2cB0

  跑步是晚上跑還是早上跑好那

• ask_Gv2cB0

  我的肚子脂肪太多了

• 初冬雪

  最好是早上十點(diǎn) 不過咱們的條件都達(dá)不到

• 初冬雪

  肚子上的肉是最好減掉的

• 初冬雪

  可以仰臥起坐試試

• ask_Gv2cB0

  怎么減

• 初冬雪

  仰臥起坐很哈

• ask_Gv2cB0

  做多少啊

• 初冬雪

  要每天堅(jiān)持 根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量

• 初冬雪

  一兩百個(gè)吧

• ask_Gv2cB0

  我都跑一個(gè)月的步了

• ask_Gv2cB0

  體重是下來了 可肚子還是那樣

• 初冬雪

  那就專門針對(duì)肚子做仰臥起坐吧

• ask_Gv2cB0

  倆百個(gè)

• ask_Gv2cB0

  分幾組坐啊

• 初冬雪

  可以

• 初冬雪

  20一組 每組間隔半分鐘就行

• ask_Gv2cB0

  天天晚上做啊

• 初冬雪

  嗯

• ask_Gv2cB0

  給做多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_Gv2cB0

  我的肚子就是從小就胖 一直到現(xiàn)在

• 初冬雪

  要堅(jiān)持哦

• ask_Gv2cB0

  不是向別人那樣喝出來的啤酒肚

• ask_Gv2cB0

  那給堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間

• 初冬雪

  最少也得一個(gè)月

• ask_Gv2cB0

  哦 好的

• 初冬雪

  嗯 加油啊

• ask_Gv2cB0

  跑步瘦的是那各部位

• 初冬雪

  腿

• ask_Gv2cB0

  哦 現(xiàn)在我都不敢怎么吃飯 一吃飯就感覺自己胖回來了

• 初冬雪

  控制飲食 多運(yùn)動(dòng)

• ask_Gv2cB0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gv2cB0

  看看肚子

• ask_Gv2cB0

  一站起就沒有了 而且還很平

• 初冬雪

  都是這樣的

• ask_Gv2cB0

  除了仰臥起坐還有啥運(yùn)動(dòng)是瘦肚子的

• 初冬雪

  這個(gè)是效果最好的

• ask_Gv2cB0

  哦好的 肚皮貼怎么減肥啊

• 初冬雪

  這個(gè)原理不是太清楚

• ask_Gv2cB0

  哦

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