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我自打小時候就屬于微胖哪種的，高一一下胖了20多斤，現(xiàn)在我大學(xué)了，我想減肥了，我該怎么
臨湘市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒等各類疾病的診斷與治療，康復(fù)，如感冒、外傷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
ask__tvRGs
我自打小時候就屬于微胖哪種的，高一一下胖了20多斤，現(xiàn)在我大學(xué)了，我想減肥了，我該怎么辦
譚敏
您好，建議你節(jié)制飲食，少吃零食，勿吃夜宵，多吃蔬菜水果，少喝湯，同時配合大量的運動減肥。
ask__tvRGs
我這種肥胖是由什么引起的呢
譚敏
排除遺傳的，就是缺乏鍛煉導(dǎo)致的
ask__tvRGs
可是軍訓(xùn)時他們都覺得累，我不太覺得啊，在家我也會鍛煉啊
譚敏
那是你體質(zhì)好，所以不覺得累
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