減不掉肥，該怎么辦？

      病情分析：
      減肥最好的方法是進(jìn)行合理的鍛煉，結(jié)合飲食上的調(diào)整，是需要過(guò)程的，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持同時(shí)合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕，達(dá)到理想的狀態(tài)并保持健康。
      

      病情分析：
      高中時(shí)期減肥是比較困難的，因?yàn)楝F(xiàn)在需要主要經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)上，節(jié)食會(huì)對(duì)生活有一定的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您稍微從飲食上控制，少食，適量的運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)一定要適度減肥
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，身高174公分，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在138斤左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      據(jù)您所述，像您這種情況基本上屬于正常范圍，如果想減肥的話，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃點(diǎn)富含維生素類食物如新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺油膩食物，盡量少吃面食，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“減不掉肥，該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！