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我六年級(jí)長身體開始吃的特別多，后來越來越胖，現(xiàn)在都已經(jīng)171斤了，我該怎么辦？該怎么減肥呢？我今年十九歲，可以吃左旋肉堿那樣的減肥藥嗎？可以拔罐減肥嗎？
長沙縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L內(nèi)、外、婦、兒各科的診斷與治療，如糖尿病、肺部疾病的診斷與治療。
ask_dXYRZk
我六年級(jí)長身體開始吃的特別多，后來越來越胖，現(xiàn)在都已經(jīng)171斤了，我該怎么辦？該怎么減肥呢？我今年十九歲，可以吃左旋肉堿那樣的減肥藥嗎？可以拔罐減肥嗎？
李霞
你好，個(gè)人不建議吃藥減肥?？梢怨?jié)食加運(yùn)動(dòng)
ask_dXYRZk
運(yùn)動(dòng)具體的比如？
李霞
跑步，踩單車，呼啦圈。。。
李霞
都可以啊
李霞
飲食可以減少高熱能食物攝入。減少垃圾食物。多食纖維食物。
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