我一米五七正常體重應該是多少怎樣合理的減肥我向你資

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，標準體重大概是不超過110斤左右吧。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，建議你要多運動，晚上有適當控制飲食就可以的，多吃新鮮蔬菜及水果。
      

      根據(jù)你的描述，你的標準體重一般應該在五十二千克，所以平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，如果有超重的現(xiàn)象，可以適當控制飲食，并且加強身體的鍛煉。
      

      病情分析：
      科學的減肥方法就是要合理控制飲食，掌握每日攝入的總熱量，其次就是堅持運動鍛煉，燃燒體內(nèi)多余的脂肪。
      指導意見：
      運動減肥方法，關(guān)鍵要有持之以恒的信心，一旦放松，容易反彈，所以要制定適合自己的運動方法，必須堅持不懈。
      
      以上是對“我一米五七正常體重應該是多少怎樣合理的減肥我向你資”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過度節(jié)食和激烈的運動不可取，否則還是會反彈的。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。