煩心事很多悲觀怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 李黎明

  你好，如果是近期發(fā)生的話，一般都是由于現(xiàn)實刺激引起，有沒有什么不開心的事情壓抑著自己，導致情緒消極，跟朋友相處也提不起興趣，可以談談

• ask_JQIApI

  自從上了高中就這樣了，有一年多了，一開始不適應環(huán)境，后來有很多煩心事，自己又自卑，非常悲觀，現(xiàn)在就成這樣了，我都沒朋友了，好想死

• 李黎明

  一開始是適應障礙，但是沒有調(diào)整好，所以社交能力也出了問題？

• ask_JQIApI

  是的，現(xiàn)在性格也變了，更膽小緊張，以前很喜歡交朋友?，F(xiàn)在我很怕，緊張，都躲著同學

• ask_JQIApI

  而且我感覺同學都躲著我，放學不愿意跟我一起走，我感覺我把她們弄得都緊張了

• 李黎明

  不是別人躲著你，如果一個孩子負能量滿滿，你會想主動接近嗎

• ask_JQIApI

  不會。 那我怎樣才能樂觀，有自信。我?guī)缀趺刻炜蓿驗楦鞣N小事憋屈

• 李黎明

  你善于發(fā)現(xiàn)生活中的小美好么

• ask_JQIApI

  沒有小美好

• 李黎明

  是的，所以你才消極壓抑

• 李黎明

  下雨了，你沒帶傘，你借了同學的傘，你會覺得這是小美好嗎

• ask_JQIApI

  會， 但我心里已經(jīng)裝不下這些小美好，滿腦子心事，就算今天很美好，明天我又會很消極，天天都是這樣過來的，我該怎么辦

• 李黎明

  你忽略了生活中的正能量，如果你想好起來，那就不要去忽略

• ask_JQIApI

  好， 醫(yī)生我會好起來嗎？會很開朗嗎

• 李黎明

  會的，只要你慢慢積累生活中的正能量，相信自己的自愈能力。

• ask_JQIApI

  謝謝醫(yī)生 說的很好

• 李黎明

  不客氣，稍后系統(tǒng)關(guān)閉您可以點開我的名字進入我的主頁直接關(guān)注我，方便下次咨詢，祝您生活愉快！

展開全部內(nèi)容