吃什么能減肥有什么好辦法嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_alR7KI

  我是身高166體重67的女生，我想減肥。。。

• 葉秀珍

  您好

• ask_alR7KI

  你好

• 葉秀珍

  請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在體重多少？

• ask_alR7KI

  大概是67左右

• 葉秀珍

  嗯 是最近才長(zhǎng)的還是？

• 葉秀珍

  平時(shí)有經(jīng)常吃宵夜的習(xí)慣不？

• ask_alR7KI

  好像一直都在長(zhǎng)

• 葉秀珍

  哦哦 平時(shí)有用過(guò)什么藥物嗎？

• 葉秀珍

  年齡多少？

• ask_alR7KI

  18歲

• ask_alR7KI

  最近都沒(méi)吃藥

• 葉秀珍

  以前呢 有吃過(guò)嗎 或者有什么身體不適不

• ask_alR7KI

  都是一些感冒藥，鼻炎的

• 葉秀珍

  還有經(jīng)常吃宵夜的習(xí)慣嗎

• 葉秀珍

  嗯 運(yùn)動(dòng)量如何？

• 葉秀珍

  是否天天坐辦公室？

• ask_alR7KI

  上個(gè)月有，三月份以前經(jīng)常吃

• ask_alR7KI

  天天上課

• 葉秀珍

  嗯 現(xiàn)在少吃 以前經(jīng)常吃

• ask_alR7KI

  基本不運(yùn)動(dòng)

• ask_alR7KI

  這個(gè)月以來(lái)晚上都沒(méi)吃過(guò)，中秋節(jié)那天晚上吃了些水果，和半個(gè)月餅

• 葉秀珍

  哦哦 有時(shí)間練瑜伽不？或者跑步？加上適當(dāng)控制點(diǎn)飲食

• ask_alR7KI

  現(xiàn)在學(xué)校安排每天早上九點(diǎn)二十到四十去跑步，差不多十五分鐘左右

• 葉秀珍

  瑜伽每天半個(gè)小時(shí)左右就可以了 或者跑步 減肥 通過(guò)鍛煉是最好的辦法，可不能靠藥物哦 藥物對(duì)身體都會(huì)有一些影響的

• 葉秀珍

  特別是現(xiàn)在在長(zhǎng)身體的時(shí)候

• ask_alR7KI

  我平時(shí)都不吃零食

• 葉秀珍

  嗯 這個(gè)跟體質(zhì)有關(guān)的 嗎、你們家人是否也比較大塊

• ask_alR7KI

  我媽特別小，我爸我覺(jué)得也是正常體型

• 葉秀珍

  嗯

• 葉秀珍

  那你平時(shí)覺(jué)得容易累嗎

• ask_alR7KI

  恩

• 葉秀珍

  怕涼不

• 葉秀珍

  如果還怕冷就是寒濕體質(zhì) 水濕不化，容易積痰

• 葉秀珍

  可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理下

• 葉秀珍

  您好 請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在還在線嗎？

• 葉秀珍

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，如需再次咨詢可以重新指定我咨詢，我會(huì)及時(shí)為您解答

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