喝酒后難受記憶力減退心情不好是怎么回事？

前幾天喝酒了難受現(xiàn)在第四天了還有點(diǎn)飄飄然不知道自己做什么忘記了好多的東西，超級(jí)健忘總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不開(kāi)心太壓力了心好像壓著石頭，我很難受，很想不開(kāi)。網(wǎng)上查了抑郁癥還是精神方面的好像都有點(diǎn)

ask_Zx_yz0 2014-09-12 23:41:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙瑾 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。河H子教育，青少年成長(zhǎng)困惑，考試焦慮。厭學(xué)，戀愛(ài)婚姻家庭，婚外戀，婚內(nèi)出軌，兩性關(guān)系，性心理咨詢，職場(chǎng)適應(yīng)，壓力以及情緒管理

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前幾天喝酒了難受現(xiàn)在第四天了還有點(diǎn)飄飄然不知道自己做什么忘記了好多的東西，超級(jí)健忘總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不開(kāi)心太壓力了心好像壓著石頭，我很難受，很想不開(kāi)。網(wǎng)上查了抑郁癥還是精神方面的好像都有點(diǎn)
趙瑾

最近的情緒困擾主要是來(lái)自哪方面？不要去拿抑郁癥或者精神分裂癥的癥狀去往自己身上淘
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工作生活
ask_Zx_yz0

都有，心里堵的慌
趙瑾

具體說(shuō)下
趙瑾

適當(dāng)?shù)臏p壓
趙瑾

不要壓力太大
ask_Zx_yz0

工作因?yàn)橐恍┦碌氖聞e人都能做好而我不能。然后總是那別人和自己比最后壓力總是很大很大很多事都堵心里去不想和家人朋友訴說(shuō)
趙瑾

那你就把自己的心事寫下來(lái)
趙瑾

或者多做點(diǎn)體力活動(dòng)
ask_Zx_yz0

謝謝，健忘是怎么回事我老是覺(jué)得自己比老人的腦袋都不如
趙瑾

給你幾條小建議
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好的
ask_Zx_yz0

您說(shuō)
趙瑾

把需要做的事情寫在紙條上
趙瑾

每天學(xué)習(xí)的東西晚上及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)
ask_Zx_yz0

好的謝謝

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