心理有疾病該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TQKUcg

  我膽子比較小，人多的時(shí)候說話聲音會顫抖，該怎么辦

• 蔡修遠(yuǎn)

  你好，你這個(gè)屬于心理方面的疾病了，可以先和好朋友經(jīng)常進(jìn)行交流，多嘗試，逐步在更多的人面前交流，并逐漸恢復(fù)正常

• ask_TQKUcg

  可是我和別人都能處的很好，但是不知道為什么讓我上去做自我介紹什么的就會緊張，而且聲音抖的厲害

• 蔡修遠(yuǎn)

  正常的。很多人都是這樣的

• 蔡修遠(yuǎn)

  多講。一次不行，你就100次，總有一天你介紹自己不再緊張

• ask_TQKUcg

  而且我很怕出錯(cuò)，被人笑得感覺

• 蔡修遠(yuǎn)

  沒關(guān)系的，每個(gè)人出彩之前，他經(jīng)歷的挫折是你想象不到的

• ask_TQKUcg

  我可以和他們打成一片，但是就是不知道為什么一聽到要自我介紹什么的，心跳就加速

• 蔡修遠(yuǎn)

  需要多嘗試

• ask_TQKUcg

  然后臉紅，越緊張就越出錯(cuò)

• ask_TQKUcg

  我都不知道我以后步入社會了，該怎么辦

• 蔡修遠(yuǎn)

  你可以把語速變慢

• ask_TQKUcg

  我討厭這樣的自己

• 蔡修遠(yuǎn)

  試著把語速變慢

• ask_TQKUcg

  很羨慕那些能夠很輕松就說出來的人

• ask_TQKUcg

  我這是不是也屬于不自信

• 蔡修遠(yuǎn)

  多鍛煉，會好起來的，給自己點(diǎn)自信

• ask_TQKUcg

  我還是會害怕

• ask_TQKUcg

  這不是一天兩天能好的。

• ask_TQKUcg

  我這樣，能好的起來嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  可以的。

• ask_TQKUcg

  要鍛煉對嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  是的

• ask_TQKUcg

  不放過任何一個(gè)鍛煉的機(jī)會

• 蔡修遠(yuǎn)

  是的，任何人出生之后都不是什么都會的，都是要學(xué)的，要鍛煉的

• 蔡修遠(yuǎn)

  就剛才的問題，還有什么想問的嗎

• ask_TQKUcg

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 蔡修遠(yuǎn)

  祝你健康

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